Cartof dulce, gătit, fiert, fără coajă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 de dimensiune medie 151
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.335
Acid glutamic g 0.135
Alanină g 0.067
Arginină g 0.048
Histidină g 0.027
Cistină g 0.019
Valină g 0.075
Prolină g 0.046
Serină g 0.077
Fenilalanină g 0.078
Glicină g 0.055
Triptofan g 0.028
Treonină g 0.073
Izoleucină g 0.048
Leucină g 0.081
Lizină g 0.058
Metionină g 0.025
Tirozină g 0.03
Lipide
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.061
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.031
Macronutrienți
Amidon g 5.22
Apă g 80.13
Aport caloric / Energic total kcal 76
Carbohidraţi (total) g 17.72
Fibre (total) g 2.5
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.43
Glucide/Zaharuri (total) g 5.74
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.54
Zaharoză (inclusă în glucide) g 1.43
Maltoză (inclusă în glucide) g 3.34
Lipide / Grăsimi (total) g 0.14
Proteine g 1.37
Minerale
Calciu mg 27
Cupru mg 0.094
Fier mg 0.72
Fosfor mg 32
Magneziu mg 18
Mangan mg 0.266
Potasiu mg 230
Seleniu µg 0.2
Sodiu mg 27
Zinc mg 0.2
Fitonutrienți
Beta caroten µg 9444
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 10.8
Vitamina A, IU IU 15740
Vitamina A, RAE µg 787
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.056
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.94
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.047
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.538
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.581
Vitamina B6 mg 0.165
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.1
Vitamina C mg 12.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 6
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Tags:
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica