Carne maturată de porc, jambon cu sucuri naturale, felie fără os, doar carne slabă separabilă, friptă la cuptor

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 friptură, de dimensiune medie 920
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.968
Acid glutamic g 3.229
Alanină g 1.329
Arginină g 1.444
Histidină g 0.983
Cistină g 0.253
Betaină mg 3.7
Valină g 1.142
Prolină g 0.968
Serină g 0.883
Fenilalanină g 0.903
Glicină g 1.178
Hidroxiprolină g 0.146
Triptofan g 0.212
Treonină g 1.009
Izoleucină g 1.019
Leucină g 1.808
Lizină g 1.906
Metionină g 0.54
Tirozină g 0.732
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.676
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.286
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.493
Acizi graşi trans (total) g 0.011
Colesterol mg 63
Macronutrienți
Apă g 69.47
Aport caloric / Energic total kcal 126
Carbohidraţi (total) g 1.08
Glucide/Zaharuri (total) g 1.08
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.59
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.49
Lipide / Grăsimi (total) g 3.78
Proteine g 22.56
Minerale
Calciu mg 4
Cupru mg 0.189
Fier mg 0.84
Fosfor mg 312
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.022
Potasiu mg 349
Seleniu µg 41.8
Sodiu mg 986
Zinc mg 1.82
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 86.1
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.8
Retinol µg 13
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.8
Vitamina A, IU IU 43
Vitamina A, RAE µg 13
Vitamina D IU 32
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.468
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.19
Vitamina B12 µg 0.51
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.23
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.72
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.05
Vitamina B6 mg 0.428
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 3.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 1

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex