Home • Alimente • Produse din carne de vită • Carne de vită, muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Carne de vită, muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	135

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	3.097
Acid glutamic	g	5.229
Alanină	g	1.914
Arginină	g	2.151
Histidină	g	1.19
Cistină	g	0.322
Valină	g	1.581
Prolină	g	1.346
Serină	g	1.301
Fenilalanină	g	1.278
Glicină	g	1.382
Hidroxiprolină	g	0.148
Triptofan	g	0.36
Treonină	g	1.507
Izoleucină	g	1.495
Leucină	g	2.759
Lizină	g	3.083
Metionină	g	0.852
Tirozină	g	1.197
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.628
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.293
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.987
Acizi graşi trans (total)	g	0.34
Colesterol	mg	86
Macronutrienți
Apă	g	60.67
Aport caloric / Energic total	kcal	195
Carbohidraţi (total)	g	0.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.54
Proteine	g	29.33
Minerale
Calciu	mg	17
Cupru	mg	0.096
Fier	mg	2.06
Fosfor	mg	235
Magneziu	mg	26
Potasiu	mg	377
Seleniu	µg	33.9
Sodiu	mg	63
Zinc	mg	5.69
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	2
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina A, IU	IU	6
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina D	IU	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.078
Vitamina B12	µg	3.92
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.654
Vitamina B6	mg	0.61
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne muschi sortată vita

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de vită, muşchi file, fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Cautare