Carne de vită, capul pieptului, doar carne slabă separabilă, sortată după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparat

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.954
Acid glutamic g 3.22
Alanină g 1.304
Arginină g 1.387
Histidină g 0.685
Cistină g 0.277
Betaină mg 13.2
Valină g 1.064
Prolină g 1.023
Serină g 0.845
Fenilalanină g 0.847
Glicină g 1.306
Hidroxiprolină g 0.225
Triptofan g 0.141
Treonină g 0.857
Izoleucină g 0.976
Leucină g 1.706
Lizină g 1.813
Metionină g 0.559
Tirozină g 0.684
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.514
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.156
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.34
Colesterol mg 66
Macronutrienți
Apă g 74.26
Aport caloric / Energic total kcal 124
Lipide / Grăsimi (total) g 3.61
Proteine g 21.45
Minerale
Calciu mg 18
Cupru mg 0.092
Fier mg 1.83
Fosfor mg 200
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.012
Potasiu mg 333
Seleniu µg 27.1
Sodiu mg 76
Zinc mg 5.57
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 89.6
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.082
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.27
Vitamina B12 µg 1.71
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.14
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.731
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.63
Vitamina B6 mg 0.536
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 13

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being