Carne de vită, varietăţi de carne şi de produse de vită, rinichi, gătită, fiartă

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.96
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.138
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.439
Acizi graşi trans (total) g 0.27
Colesterol mg 716
Macronutrienți
Apă g 66.88
Aport caloric / Energic total kcal 158
Lipide / Grăsimi (total) g 4.65
Proteine g 27.27
Minerale
Calciu mg 19
Cupru mg 0.564
Fier mg 5.8
Fosfor mg 304
Magneziu mg 12
Mangan mg 0.185
Potasiu mg 135
Seleniu µg 168
Sodiu mg 94
Zinc mg 2.84
Fitonutrienți
Licopen µg 23
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 513.2
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.1
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.1
Vitamina D IU 45
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.16
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.08
Vitamina B12 µg 24.9
Vitamina B2 - Riboflavină mg 2.97
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.92
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.56
Vitamina B6 mg 0.391
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 83

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața