Carne de vită tocată pentru burgeri, congelaţi, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 porţie, gătită după reţetă 313
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 9.358
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.656
Acizi graşi saturaţi (total) g 8.805
Colesterol mg 84
Macronutrienți
Apă g 53.91
Aport caloric / Energic total kcal 295
Lipide / Grăsimi (total) g 21.83
Proteine g 23.05
Minerale
Calciu mg 11
Cupru mg 0.077
Fier mg 2.42
Fosfor mg 174
Magneziu mg 19
Mangan mg 0.022
Potasiu mg 305
Seleniu µg 21.5
Sodiu mg 77
Zinc mg 4.84
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 74.6
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.2
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.2
Vitamina D IU 8
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.03
Vitamina B12 µg 2.65
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.176
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.305
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.545
Vitamina B6 mg 0.435
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 21

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea