Carne de vită hrănită cu iarbă, fripturi (fileuri false, faux fillets), doar carne slabă, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină mg 7.6
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.995
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.108
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.032
Acizi graşi trans (total) g 0.113
Colesterol mg 55
Macronutrienți
Apă g 73.42
Aport caloric / Energic total kcal 117
Lipide / Grăsimi (total) g 2.69
Proteine g 23.07
Minerale
Calciu mg 9
Cupru mg 0.068
Fier mg 1.85
Fosfor mg 212
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.009
Potasiu mg 342
Seleniu µg 21.1
Sodiu mg 55
Zinc mg 3.61
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 65.1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.052
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.22
Vitamina B12 µg 1.27
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.124
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6.703
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.678
Vitamina B6 mg 0.651
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 13

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Diana Stănculeanu, psihoterapeut: cum abordăm anxietatea prelungită