Carne de vită, ceafă, gât cu junghietură şi salbă, fripturi fără os, doar carne slabă separabilă, sortată după 0 cm grăsime, calitate premium, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.814
Acid glutamic g 3.209
Alanină g 1.139
Arginină g 1.325
Histidină g 0.65
Cistină g 0.21
Betaină mg 23.7
Valină g 0.912
Prolină g 0.811
Serină g 0.774
Fenilalanină g 0.768
Glicină g 0.878
Hidroxiprolină g 0.1
Triptofan g 0.226
Treonină g 0.892
Izoleucină g 0.863
Leucină g 1.631
Lizină g 1.773
Metionină g 0.575
Tirozină g 0.699
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.048
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.452
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.449
Acizi graşi trans (total) g 0.514
Colesterol mg 68
Macronutrienți
Apă g 70.62
Aport caloric / Energic total kcal 157
Carbohidraţi (total) g 0.21
Lipide / Grăsimi (total) g 8.54
Proteine g 19.71
Minerale
Calciu mg 11
Cupru mg 0.078
Fier mg 2.43
Fosfor mg 186
Magneziu mg 20
Mangan mg 0.014
Potasiu mg 329
Seleniu µg 21.5
Sodiu mg 77
Zinc mg 7.76
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 72.8
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 2
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.1
Vitamina A, IU IU 8
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina D IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.12
Vitamina B12 µg 3.32
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.34
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.74
Vitamina B6 mg 0.43
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 3

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea