Home • Alimente • Produse din carne de pasăre • Carne de pui, copan, carne cu piele, calitatea I, friptă la cuptor

Carne de pui, copan, carne cu piele, calitatea I, friptă la cuptor

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	copan cu piele	129
1	copan fără piele	91

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.186
Acid glutamic	g	3.642
Alanină	g	1.332
Arginină	g	1.552
Histidină	g	0.663
Cistină	g	0.26
Betaină	mg	15.9
Valină	g	1.081
Prolină	g	0.897
Serină	g	0.93
Fenilalanină	g	0.888
Glicină	g	1.019
Triptofan	g	0.251
Treonină	g	1.052
Izoleucină	g	1.062
Leucină	g	1.894
Lizină	g	2.097
Metionină	g	0.636
Tirozină	g	0.836
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.058
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.177
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.656
Acizi graşi trans (total)	g	0.059
Colesterol	mg	128
Macronutrienți
Apă	g	65.97
Aport caloric / Energic total	kcal	180
Carbohidraţi (total)	g	0.05
Lipide / Grăsimi (total)	g	9
Proteine	g	24.72
Minerale
Calciu	mg	13
Cupru	mg	0.079
Fier	mg	1.11
Fosfor	mg	194
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.01
Potasiu	mg	244
Seleniu	µg	29.5
Sodiu	mg	186
Zinc	mg	2.5
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	88
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	109.5
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.2
Retinol	µg	12
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.2
Vitamina A, IU	IU	39
Vitamina A, RAE	µg	12
Vitamina D	IU	7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.096
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.26
Vitamina B12	µg	0.43
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.276
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.684
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.141
Vitamina B6	mg	0.385
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	13.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne copan piele pui

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de pui, copan, carne cu piele, calitatea I, friptă la cuptor

Cautare