Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţionat (cotlet), doar carne slabă separabilă, gătită, prăjită în minim de ulei

Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţionat (cotlet), doar carne slabă separabilă, gătită, prăjită în minim de ulei

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	215

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.404
Acid glutamic	g	3.926
Alanină	g	1.472
Arginină	g	1.656
Histidină	g	1.045
Cistină	g	0.29
Betaină	mg	3.3
Valină	g	1.3
Prolină	g	1.039
Serină	g	1.073
Fenilalanină	g	1.068
Glicină	g	1.161
Hidroxiprolină	g	0.09
Triptofan	g	0.306
Treonină	g	1.13
Izoleucină	g	1.217
Leucină	g	2.115
Lizină	g	2.285
Metionină	g	0.704
Tirozină	g	1.018
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.744
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.079
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.557
Acizi graşi trans (total)	g	0.025
Colesterol	mg	82
Macronutrienți
Apă	g	61.13
Aport caloric / Energic total	kcal	222
Lipide / Grăsimi (total)	g	12.14
Proteine	g	26.38
Minerale
Calciu	mg	46
Cupru	mg	0.105
Fier	mg	0.88
Fosfor	mg	237
Magneziu	mg	21
Mangan	mg	0.012
Potasiu	mg	335
Seleniu	µg	38.7
Sodiu	mg	88
Zinc	mg	3.03
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	85
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.6
Retinol	µg	3
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.6
Vitamina A, IU	IU	10
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina D	IU	23
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.506
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.22
Vitamina B12	µg	0.72
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.353
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.628
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.212
Vitamina B6	mg	0.501

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi, porţionat (cotlet), doar carne slabă separabilă, gătită, prăjită în minim de ulei

Cautare