Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi (fripturi), fără os, doar carne slabă separabilă,

Carne de porc, proaspătă, muşchi (fripturi), fără os, doar carne slabă separabilă,

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	friptură, de dimensiune medie	2195

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.191
Acid glutamic	g	3.575
Alanină	g	1.315
Arginină	g	1.49
Histidină	g	0.967
Cistină	g	0.258
Betaină	mg	3.1
Valină	g	1.17
Prolină	g	0.905
Serină	g	0.968
Fenilalanină	g	0.941
Glicină	g	1.009
Hidroxiprolină	g	0.057
Triptofan	g	0.236
Treonină	g	1.005
Izoleucină	g	1.102
Leucină	g	1.908
Lizină	g	2.077
Metionină	g	0.617
Tirozină	g	0.852
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.595
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.409
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.248
Colesterol	mg	63
Macronutrienți
Apă	g	73.28
Aport caloric / Energic total	kcal	132
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.06
Proteine	g	22.39
Minerale
Calciu	mg	5
Cupru	mg	0.058
Fier	mg	0.54
Fosfor	mg	225
Magneziu	mg	26
Mangan	mg	0.007
Potasiu	mg	374
Seleniu	µg	27.7
Sodiu	mg	49
Zinc	mg	1.8
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	59.5
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.4
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.4
Vitamina D	IU	16
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.443
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.13
Vitamina B12	µg	0.51
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.187
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.745
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.745
Vitamina B6	mg	0.755

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi (fripturi), fără os, doar carne slabă separabilă,

Cautare