Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	135

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.856
Acid glutamic	g	4.665
Alanină	g	1.749
Arginină	g	1.968
Histidină	g	1.242
Cistină	g	0.344
Betaină	mg	4.1
Valină	g	1.545
Prolină	g	1.235
Serină	g	1.275
Fenilalanină	g	1.269
Glicină	g	1.38
Hidroxiprolină	g	0.107
Triptofan	g	0.363
Treonină	g	1.343
Izoleucină	g	1.446
Leucină	g	2.513
Lizină	g	2.716
Metionină	g	0.837
Tirozină	g	1.21
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.934
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.551
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.657
Acizi graşi trans (total)	g	0.015
Colesterol	mg	71
Macronutrienți
Apă	g	65.14
Aport caloric / Energic total	kcal	170
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.34
Proteine	g	30.54
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	0.087
Fier	mg	0.91
Fosfor	mg	230
Magneziu	mg	23
Mangan	mg	0.01
Potasiu	mg	269
Seleniu	µg	42.1
Sodiu	mg	67
Zinc	mg	2.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	104.9
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.9
Retinol	µg	2
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.9
Vitamina A, IU	IU	6
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina D	IU	36
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.545
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.25
Vitamina B12	µg	0.66
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.245
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	10.263
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.054
Vitamina B6	mg	0.561

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Cautare