Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	145

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.698
Acid glutamic	g	4.402
Alanină	g	1.619
Arginină	g	1.835
Histidină	g	1.191
Cistină	g	0.318
Betaină	mg	2.8
Valină	g	1.441
Prolină	g	1.115
Serină	g	1.192
Fenilalanină	g	1.159
Glicină	g	1.243
Hidroxiprolină	g	0.071
Triptofan	g	0.29
Treonină	g	1.238
Izoleucină	g	1.357
Leucină	g	2.349
Lizină	g	2.558
Metionină	g	0.759
Tirozină	g	1.049
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.651
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.605
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.077
Acizi graşi trans (total)	g	0.052
Colesterol	mg	72
Macronutrienți
Apă	g	65.11
Aport caloric / Energic total	kcal	173
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.08
Proteine	g	27.58
Minerale
Calciu	mg	5
Cupru	mg	0.083
Fier	mg	0.63
Fosfor	mg	237
Magneziu	mg	27
Mangan	mg	0.007
Potasiu	mg	367
Seleniu	µg	45.3
Sodiu	mg	45
Zinc	mg	2.15
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	78.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.6
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.6
Vitamina D	IU	23
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.658
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.1
Vitamina B12	µg	0.56
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.195
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.512
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.692
Vitamina B6	mg	0.722

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare