Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, prăjită în minim de ulei

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, prăjită în minim de ulei

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	142

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.747
Acid glutamic	g	4.486
Alanină	g	1.682
Arginină	g	1.892
Histidină	g	1.194
Cistină	g	0.331
Betaină	mg	3.9
Valină	g	1.485
Prolină	g	1.187
Serină	g	1.226
Fenilalanină	g	1.22
Glicină	g	1.327
Hidroxiprolină	g	0.102
Triptofan	g	0.349
Treonină	g	1.291
Izoleucină	g	1.39
Leucină	g	2.417
Lizină	g	2.612
Metionină	g	0.805
Tirozină	g	1.163
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.491
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.278
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.058
Acizi graşi trans (total)	g	0.044
Colesterol	mg	70
Macronutrienți
Apă	g	62.62
Aport caloric / Energic total	kcal	196
Lipide / Grăsimi (total)	g	7.86
Proteine	g	29.36
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.095
Fier	mg	0.82
Fosfor	mg	283
Magneziu	mg	25
Mangan	mg	0.01
Potasiu	mg	376
Seleniu	µg	40.5
Sodiu	mg	86
Zinc	mg	2.26
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	100.7
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.6
Retinol	µg	4
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.6
Vitamina A, IU	IU	13
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina D	IU	23
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.635
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.22
Vitamina B12	µg	0.82
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.229
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	10.523
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.359
Vitamina B6	mg	0.558

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, prăjită în minim de ulei

Cautare