Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	145

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.604
Acid glutamic	g	4.25
Alanină	g	1.563
Arginină	g	1.772
Histidină	g	1.15
Cistină	g	0.307
Betaină	mg	2.8
Valină	g	1.391
Prolină	g	1.076
Serină	g	1.151
Fenilalanină	g	1.119
Glicină	g	1.2
Hidroxiprolină	g	0.068
Triptofan	g	0.28
Treonină	g	1.195
Izoleucină	g	1.31
Leucină	g	2.268
Lizină	g	2.469
Metionină	g	0.733
Tirozină	g	1.013
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.904
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.048
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.164
Acizi graşi trans (total)	g	0.086
Colesterol	mg	73
Macronutrienți
Apă	g	62.92
Aport caloric / Energic total	kcal	196
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.14
Proteine	g	26.62
Minerale
Calciu	mg	7
Cupru	mg	0.081
Fier	mg	0.63
Fosfor	mg	230
Magneziu	mg	26
Mangan	mg	0.007
Potasiu	mg	357
Seleniu	µg	43.6
Sodiu	mg	44
Zinc	mg	2.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	76
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	1
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina A, IU	IU	5
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina D	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.636
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.11
Vitamina B12	µg	0.59
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.242
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.68
Vitamina B6	mg	0.696

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare