Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	219

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.219
Acid glutamic	g	3.623
Alanină	g	1.359
Arginină	g	1.528
Histidină	g	0.965
Cistină	g	0.267
Betaină	mg	2.5
Valină	g	1.2
Prolină	g	0.959
Serină	g	0.991
Fenilalanină	g	0.985
Glicină	g	1.072
Hidroxiprolină	g	0.083
Triptofan	g	0.282
Treonină	g	1.043
Izoleucină	g	1.123
Leucină	g	1.952
Lizină	g	2.109
Metionină	g	0.65
Tirozină	g	0.94
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.887
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.894
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.339
Acizi graşi trans (total)	g	0.066
Colesterol	mg	78
Macronutrienți
Apă	g	61.45
Aport caloric / Energic total	kcal	231
Lipide / Grăsimi (total)	g	14.35
Proteine	g	23.72
Minerale
Calciu	mg	56
Cupru	mg	0.105
Fier	mg	0.87
Fosfor	mg	241
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.01
Potasiu	mg	315
Seleniu	µg	36.4
Sodiu	mg	74
Zinc	mg	3.15
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	67.5
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1
Retinol	µg	4
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1
Vitamina A, IU	IU	15
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina D	IU	40
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.49
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.21
Vitamina B12	µg	0.66
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.313
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.927
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.104
Vitamina B6	mg	0.489

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare