Carne de porc, proaspătă, coaste cu carne, carne slabă cu grăsimi separabile, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.514
Acid glutamic g 2.47
Alanină g 0.908
Arginină g 1.03
Histidină g 0.668
Cistină g 0.179
Betaină mg 2.2
Valină g 0.809
Prolină g 0.626
Serină g 0.669
Fenilalanină g 0.65
Glicină g 0.697
Hidroxiprolină g 0.04
Triptofan g 0.163
Treonină g 0.695
Izoleucină g 0.761
Leucină g 1.318
Lizină g 1.435
Metionină g 0.426
Tirozină g 0.589
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 8.542
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 3.953
Acizi graşi saturaţi (total) g 7.529
Acizi graşi trans (total) g 0.222
Colesterol mg 80
Macronutrienți
Apă g 59.75
Aport caloric / Energic total kcal 277
Lipide / Grăsimi (total) g 23.4
Proteine g 15.47
Minerale
Calciu mg 15
Cupru mg 0.08
Fier mg 0.91
Fosfor mg 141
Magneziu mg 16
Mangan mg 0.01
Potasiu mg 242
Seleniu µg 22
Sodiu mg 81
Zinc mg 2.5
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 59.7
Vitamina D (D2 + D3) µg 2.3
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 2.3
Vitamina D IU 91
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.319
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.37
Vitamina B12 µg 0.38
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.251
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.662
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.625
Vitamina B6 mg 0.574

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL