Carne de porc, proaspătă, grăsimi separabile, gătite

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.661
Acid glutamic g 1.079
Alanină g 0.405
Arginină g 0.455
Histidină g 0.287
Cistină g 0.08
Betaină mg 1.9
Valină g 0.357
Prolină g 0.286
Serină g 0.295
Fenilalanină g 0.293
Glicină g 0.319
Hidroxiprolină g 0.025
Triptofan g 0.084
Treonină g 0.311
Izoleucină g 0.334
Leucină g 0.581
Lizină g 0.628
Metionină g 0.194
Tirozină g 0.28
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 28.987
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 11.538
Acizi graşi saturaţi (total) g 23.856
Acizi graşi trans (total) g 0.475
Colesterol mg 79
Macronutrienți
Apă g 26.26
Aport caloric / Energic total kcal 626
Lipide / Grăsimi (total) g 66.1
Proteine g 7.06
Minerale
Calciu mg 22
Cupru mg 0.09
Fier mg 0.46
Fosfor mg 109
Magneziu mg 9
Mangan mg 0.003
Potasiu mg 125
Seleniu µg 11.5
Sodiu mg 56
Zinc mg 0.75
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 32.9
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.8
Retinol µg 24
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.8
Vitamina A, IU IU 80
Vitamina A, RAE µg 24
Vitamina D IU 72
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.21
Vitamina B12 µg 0.54
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.12
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.51
Vitamina B6 mg 0.192

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Gina Chiriac, psihoterapeut: tehnici de a ne respecta promisiunile față de noi înșine