Carne de porc, muşchi, zona de capăt a spatelui (cotlete), cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 cotlet 195
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.521
Acid glutamic g 4.118
Alanină g 1.544
Arginină g 1.737
Histidină g 1.096
Cistină g 0.304
Betaină mg 3.6
Valină g 1.363
Prolină g 1.09
Serină g 1.126
Fenilalanină g 1.12
Glicină g 1.218
Hidroxiprolină g 0.094
Triptofan g 0.321
Treonină g 1.185
Izoleucină g 1.276
Leucină g 2.219
Lizină g 2.397
Metionină g 0.739
Tirozină g 1.068
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.842
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.908
Acizi graşi saturaţi (total) g 4.045
Acizi graşi trans (total) g 0.05
Colesterol mg 87
Macronutrienți
Apă g 60.58
Aport caloric / Energic total kcal 222
Lipide / Grăsimi (total) g 11.82
Proteine g 26.96
Minerale
Calciu mg 60
Cupru mg 0.12
Fier mg 1.01
Fosfor mg 280
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.012
Potasiu mg 363
Seleniu µg 41.8
Sodiu mg 86
Zinc mg 3.6
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 91
Vitamina D (D2 + D3) µg 1
Retinol µg 5
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1
Vitamina A, IU IU 16
Vitamina A, RAE µg 5
Vitamina D IU 42
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.695
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.24
Vitamina B12 µg 0.75
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.278
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 8.414
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.254
Vitamina B6 mg 0.562
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica