Carne de porc maturată, jambon, dezosată, cu conţinut scăzut de sodiu, slabă (aproximativ 5 % grăsime), friptă la cuptor

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină mg 5.7
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.607
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.537
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.801
Colesterol mg 53
Macronutrienți
Apă g 67.7
Aport caloric / Energic total kcal 145
Carbohidraţi (total) g 1.5
Lipide / Grăsimi (total) g 5.5
Proteine g 20.9
Minerale
Calciu mg 8
Cupru mg 0.079
Fier mg 1.48
Fosfor mg 196
Magneziu mg 14
Potasiu mg 287
Seleniu µg 19.5
Sodiu mg 969
Zinc mg 2.88
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 85
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.8
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.8
Vitamina D IU 32
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.75
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.25
Vitamina B12 µg 0.65
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.02
Vitamina B6 mg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 3
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. SC TITLURI QUALITY S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.