Carne de porc, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), carne slabă cu grăsimi separabile, cu os, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 122
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.393
Acid glutamic g 3.907
Alanină g 1.465
Arginină g 1.648
Histidină g 1.04
Cistină g 0.288
Betaină mg 2.8
Valină g 1.294
Prolină g 1.034
Serină g 1.068
Fenilalanină g 1.063
Glicină g 1.156
Hidroxiprolină g 0.089
Triptofan g 0.304
Treonină g 1.125
Izoleucină g 1.211
Leucină g 2.105
Lizină g 2.275
Metionină g 0.701
Tirozină g 1.013
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 6.366
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.378
Acizi graşi saturaţi (total) g 5.311
Acizi graşi trans (total) g 0.052
Colesterol mg 87
Macronutrienți
Apă g 56.32
Aport caloric / Energic total kcal 260
Lipide / Grăsimi (total) g 17.56
Proteine g 25.58
Minerale
Calciu mg 57
Cupru mg 0.114
Fier mg 0.96
Fosfor mg 265
Magneziu mg 22
Mangan mg 0.011
Potasiu mg 344
Seleniu µg 39.5
Sodiu mg 81
Zinc mg 3.41
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 74
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.2
Retinol µg 5
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 1.2
Vitamina A, IU IU 17
Vitamina A, RAE µg 5
Vitamina D IU 47
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.532
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.23
Vitamina B12 µg 0.71
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.348
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 8.497
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.192
Vitamina B6 mg 0.534
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. SC TITLURI QUALITY S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.