Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Căpşuni, nepreparate

Căpşuni, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.149
Acid glutamic	g	0.098
Alanină	g	0.033
Arginină	g	0.028
Histidină	g	0.012
Cistină	g	0.006
Betaină	mg	0.2
Valină	g	0.019
Prolină	g	0.02
Serină	g	0.025
Fenilalanină	g	0.019
Glicină	g	0.026
Triptofan	g	0.008
Treonină	g	0.02
Izoleucină	g	0.016
Leucină	g	0.034
Lizină	g	0.026
Metionină	g	0.002
Tirozină	g	0.022
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.043
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.155
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.015
Macronutrienți
Amidon	g	0.04
Apă	g	90.95
Aport caloric / Energic total	kcal	32
Carbohidraţi (total)	g	7.68
Fibre (total)	g	2
Fructoză (inclusă în glucide)	g	2.44
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.89
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.99
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.47
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.3
Proteine	g	0.67
Minerale
Calciu	mg	16
Cupru	mg	0.048
Fier	mg	0.41
Fluor	µg	4.4
Fosfor	mg	24
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.386
Potasiu	mg	153
Seleniu	µg	0.4
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.14
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	7
Fitosteroli	mg	12
Luteină + zeaxantină	µg	26
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	5.7
Vitamina A, IU	IU	12
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.29
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.022
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.386
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.125
Vitamina B6	mg	0.047
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.2
Vitamina C	mg	58.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: capsuni

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Căpşuni, nepreparate

Cautare