Căpşuni, nepreparate

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.149
Acid glutamic g 0.098
Alanină g 0.033
Arginină g 0.028
Histidină g 0.012
Cistină g 0.006
Betaină mg 0.2
Valină g 0.019
Prolină g 0.02
Serină g 0.025
Fenilalanină g 0.019
Glicină g 0.026
Triptofan g 0.008
Treonină g 0.02
Izoleucină g 0.016
Leucină g 0.034
Lizină g 0.026
Metionină g 0.002
Tirozină g 0.022
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.043
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.155
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.015
Macronutrienți
Amidon g 0.04
Apă g 90.95
Aport caloric / Energic total kcal 32
Carbohidraţi (total) g 7.68
Fibre (total) g 2
Fructoză (inclusă în glucide) g 2.44
Glucide/Zaharuri (total) g 4.89
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.99
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.47
Lipide / Grăsimi (total) g 0.3
Proteine g 0.67
Minerale
Calciu mg 16
Cupru mg 0.048
Fier mg 0.41
Fluor µg 4.4
Fosfor mg 24
Magneziu mg 13
Mangan mg 0.386
Potasiu mg 153
Seleniu µg 0.4
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.14
Fitonutrienți
Beta caroten µg 7
Fitosteroli mg 12
Luteină + zeaxantină µg 26
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 5.7
Vitamina A, IU IU 12
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.29
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.022
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.386
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.125
Vitamina B6 mg 0.047
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.2
Vitamina C mg 58.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 24

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața