Busuioc proaspăt

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
5 frunze 2,5
2 linguri frunze tocate 5,3
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.301
Acid glutamic g 0.277
Alanină g 0.132
Arginină g 0.117
Histidină g 0.051
Cistină g 0.028
Betaină mg 0.4
Valină g 0.127
Prolină g 0.104
Serină g 0.099
Fenilalanină g 0.13
Glicină g 0.122
Triptofan g 0.039
Treonină g 0.104
Izoleucină g 0.104
Leucină g 0.191
Lizină g 0.11
Metionină g 0.036
Tirozină g 0.077
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.088
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.389
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.041
Macronutrienți
Apă g 92.06
Aport caloric / Energic total kcal 23
Carbohidraţi (total) g 2.65
Fibre (total) g 1.6
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.02
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.27
Glucide/Zaharuri (total) g 0.3
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.02
Lipide / Grăsimi (total) g 0.64
Proteine g 3.15
Minerale
Calciu mg 177
Cupru mg 0.385
Fier mg 3.17
Fosfor mg 56
Magneziu mg 64
Mangan mg 1.148
Potasiu mg 295
Seleniu µg 0.3
Sodiu mg 4
Zinc mg 0.81
Fitonutrienți
Beta caroten µg 3142
Beta Cryptoxanthina µg 46
Luteină + zeaxantină µg 5650
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 11.4
Vitamina A, IU IU 5275
Vitamina A, RAE µg 264
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.034
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.8
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.076
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.902
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.209
Vitamina B6 mg 0.155
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 414.8
Vitamina C mg 18
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 68

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața