Broccoli, congelat, tocat, gătit, fiert, scurs de apă, cu sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.236
Acid glutamic g 0.417
Alanină g 0.13
Arginină g 0.161
Histidină g 0.055
Cistină g 0.022
Valină g 0.142
Prolină g 0.127
Serină g 0.111
Fenilalanină g 0.094
Glicină g 0.105
Triptofan g 0.032
Treonină g 0.101
Izoleucină g 0.121
Leucină g 0.145
Lizină g 0.156
Metionină g 0.037
Tirozină g 0.07
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.008
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.055
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.018
Macronutrienți
Apă g 90.72
Aport caloric / Energic total kcal 28
Carbohidraţi (total) g 5.35
Fibre (total) g 3
Glucide/Zaharuri (total) g 1.47
Lipide / Grăsimi (total) g 0.12
Proteine g 3.1
Minerale
Calciu mg 33
Cupru mg 0.034
Fier mg 0.61
Fosfor mg 49
Magneziu mg 13
Mangan mg 0.223
Potasiu mg 142
Seleniu µg 0.7
Sodiu mg 260
Zinc mg 0.28
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 19
Beta caroten µg 597
Beta Cryptoxanthina µg 1
Luteină + zeaxantină µg 1095
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 16.2
Vitamina A, IU IU 1011
Vitamina A, RAE µg 51
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.055
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.32
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.081
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.458
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.274
Vitamina B6 mg 0.13
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 88.1
Vitamina C mg 40.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 56
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica