Broccoli, congelat, negătit

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 pachet mare 907
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.233
Acid glutamic g 0.411
Alanină g 0.129
Arginină g 0.159
Histidină g 0.054
Cistină g 0.022
Valină g 0.14
Prolină g 0.125
Serină g 0.109
Fenilalanină g 0.092
Glicină g 0.104
Triptofan g 0.032
Treonină g 0.099
Izoleucină g 0.119
Leucină g 0.143
Lizină g 0.154
Metionină g 0.037
Tirozină g 0.069
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.024
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.162
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.052
Macronutrienți
Apă g 90.55
Aport caloric / Energic total kcal 29
Carbohidraţi (total) g 5.35
Fibre (total) g 3
Glucide/Zaharuri (total) g 1.47
Lipide / Grăsimi (total) g 0.34
Proteine g 3.06
Minerale
Calciu mg 41
Cupru mg 0.036
Fier mg 0.72
Fosfor mg 59
Magneziu mg 16
Mangan mg 0.256
Potasiu mg 250
Seleniu µg 1.9
Sodiu mg 17
Zinc mg 0.34
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 15
Beta caroten µg 675
Beta Cryptoxanthina µg 1
Luteină + zeaxantină µg 1525
Vitamine
Vitamina A, IU IU 1138
Vitamina A, RAE µg 57
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.072
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.35
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.114
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.462
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.242
Vitamina B6 mg 0.175
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 101.4
Vitamina C mg 68.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 94

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața