Brioşă, afine, din comerţ, conţinut scăzut de grăsime

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.283
Acid glutamic g 0.967
Alanină g 0.171
Arginină g 0.192
Histidină g 0.092
Cistină g 0.099
Valină g 0.213
Prolină g 0.327
Serină g 0.235
Fenilalanină g 0.197
Glicină g 0.139
Triptofan g 0.048
Treonină g 0.151
Izoleucină g 0.185
Leucină g 0.319
Lizină g 0.201
Metionină g 0.092
Tirozină g 0.109
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.86
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.363
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.549
Colesterol mg 28
Macronutrienți
Apă g 39.94
Aport caloric / Energic total kcal 255
Carbohidraţi (total) g 50.05
Fibre (total) g 4.2
Glucide/Zaharuri (total) g 27.05
Lipide / Grăsimi (total) g 4.22
Proteine g 4.23
Minerale
Calciu mg 35
Cupru mg 0.08
Fier mg 2
Fosfor mg 125
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.785
Potasiu mg 96
Seleniu µg 9.8
Sodiu mg 413
Zinc mg 1.27
Fitonutrienți
Beta caroten µg 3
Beta Cryptoxanthina µg 1
Luteină + zeaxantină µg 56
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 51.7
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 10
Vitamina A, IU IU 39
Vitamina A, RAE µg 10
Vitamina D IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.163
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.39
Vitamina B12 µg 0.16
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.375
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.251
Vitamina B6 mg 0.042
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 5.7
Vitamina C mg 0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 73

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața