Brânză Queso fresca

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină mg 3.3
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 5.966
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.106
Acizi graşi saturaţi (total) g 12.94
Acizi graşi trans (total) g 0.834
Colesterol mg 69
Macronutrienți
Apă g 51.42
Aport caloric / Energic total kcal 299
Carbohidraţi (total) g 2.98
Glucide/Zaharuri (total) g 2.32
Lactoză (inclusă în glucide) g 2.32
Lipide / Grăsimi (total) g 23.82
Proteine g 18.09
Minerale
Calciu mg 566
Cupru mg 0.033
Fier mg 0.2
Fosfor mg 385
Magneziu mg 24
Mangan mg 0.014
Potasiu mg 129
Seleniu µg 19.3
Sodiu mg 751
Zinc mg 2.58
Fitonutrienți
Beta caroten µg 41
Beta Cryptoxanthina µg 2
Luteină + zeaxantină µg 3
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 12.5
Vitamina D (D2 + D3) µg 2.7
Retinol µg 221
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 2.7
Vitamina A, IU IU 806
Vitamina A, RAE µg 224
Vitamina D IU 110
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.042
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.37
Vitamina B12 µg 1.68
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.173
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.027
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.358
Vitamina B6 mg 0.076
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 3.6
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 7

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Zodiile și sănătatea în săptămâna 23-29 mai