Bobul (tip de fasole), boabe din păstaie, fragedă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 păstaie 8
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.631
Acid glutamic g 0.855
Alanină g 0.228
Arginină g 0.463
Histidină g 0.134
Cistină g 0.077
Valină g 0.274
Prolină g 0.252
Serină g 0.246
Fenilalanină g 0.228
Glicină g 0.23
Triptofan g 0.056
Treonină g 0.208
Izoleucină g 0.251
Leucină g 0.432
Lizină g 0.366
Metionină g 0.043
Tirozină g 0.196
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.017
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.31
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.138
Macronutrienți
Apă g 81
Aport caloric / Energic total kcal 72
Carbohidraţi (total) g 11.7
Fibre (total) g 4.2
Lipide / Grăsimi (total) g 0.6
Proteine g 5.6
Minerale
Calciu mg 22
Cupru mg 0.074
Fier mg 1.9
Fosfor mg 95
Magneziu mg 38
Mangan mg 0.32
Potasiu mg 250
Seleniu µg 1.2
Sodiu mg 50
Zinc mg 0.58
Vitamine
Vitamina A, IU IU 350
Vitamina A, RAE µg 18
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.17
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.086
Vitamina B6 mg 0.038
Vitamina C mg 33
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 96

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea