Biscuiţi, saltines, grâu integral (include multi- cereale)

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 porţie/bucată 14
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină mg 12.5
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.793
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 7.229
Macronutrienți
Apă g 9.85
Aport caloric / Energic total kcal 398
Carbohidraţi (total) g 68.25
Lipide / Grăsimi (total) g 10.71
Proteine g 7.14
Minerale
Cupru mg 0.266
Fier mg 5.14
Fosfor mg 196
Magneziu mg 70
Mangan mg 1.494
Potasiu mg 221
Seleniu µg 25.8
Sodiu mg 1214
Zinc mg 1.46
Fitonutrienți
Beta caroten µg 1
Luteină + zeaxantină µg 80
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 8.1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.465
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.19
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.225
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.427
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.654
Vitamina B6 mg 0.213
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 18.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 119

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată