Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ardei, ardei iute, conservă

Ardei, ardei iute, conservă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	ardei din conservă, nescurs	22

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.132
Acid glutamic	g	0.122
Alanină	g	0.038
Arginină	g	0.044
Histidină	g	0.018
Cistină	g	0.017
Valină	g	0.039
Prolină	g	0.04
Serină	g	0.037
Fenilalanină	g	0.029
Glicină	g	0.035
Triptofan	g	0.012
Treonină	g	0.033
Izoleucină	g	0.03
Leucină	g	0.048
Lizină	g	0.042
Metionină	g	0.012
Tirozină	g	0.02
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.053
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.514
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.097
Macronutrienți
Apă	g	88.89
Aport caloric / Energic total	kcal	27
Carbohidraţi (total)	g	4.74
Fibre (total)	g	2.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.14
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.94
Proteine	g	0.92
Minerale
Calciu	mg	23
Cupru	mg	0.146
Fier	mg	1.88
Fosfor	mg	18
Magneziu	mg	15
Mangan	mg	0.114
Potasiu	mg	193
Seleniu	µg	0.4
Sodiu	mg	1671
Zinc	mg	0.34
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	32
Beta caroten	µg	968
Beta Cryptoxanthina	µg	72
Luteină + zeaxantină	µg	657
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	1700
Vitamina A, RAE	µg	85
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.043
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.69
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.038
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.403
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.416
Vitamina B6	mg	0.19
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	12.9
Vitamina C	mg	10
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	14

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ardei conserva iute

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Ardei, ardei iute, conservă

Cautare