Ardei, ardei iute, conservă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 ardei din conservă, nescurs 22
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.132
Acid glutamic g 0.122
Alanină g 0.038
Arginină g 0.044
Histidină g 0.018
Cistină g 0.017
Valină g 0.039
Prolină g 0.04
Serină g 0.037
Fenilalanină g 0.029
Glicină g 0.035
Triptofan g 0.012
Treonină g 0.033
Izoleucină g 0.03
Leucină g 0.048
Lizină g 0.042
Metionină g 0.012
Tirozină g 0.02
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.053
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.514
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.097
Macronutrienți
Apă g 88.89
Aport caloric / Energic total kcal 27
Carbohidraţi (total) g 4.74
Fibre (total) g 2.6
Glucide/Zaharuri (total) g 2.14
Lipide / Grăsimi (total) g 0.94
Proteine g 0.92
Minerale
Calciu mg 23
Cupru mg 0.146
Fier mg 1.88
Fosfor mg 18
Magneziu mg 15
Mangan mg 0.114
Potasiu mg 193
Seleniu µg 0.4
Sodiu mg 1671
Zinc mg 0.34
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 32
Beta caroten µg 968
Beta Cryptoxanthina µg 72
Luteină + zeaxantină µg 657
Vitamine
Vitamina A, IU IU 1700
Vitamina A, RAE µg 85
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.043
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.69
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.038
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.403
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.416
Vitamina B6 mg 0.19
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 12.9
Vitamina C mg 10
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 14

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL