Arahide spaniole, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 3.19
Acid glutamic g 5.465
Alanină g 1.039
Arginină g 3.128
Histidină g 0.661
Cistină g 0.335
Valină g 1.097
Prolină g 1.154
Serină g 1.289
Fenilalanină g 1.356
Glicină g 1.576
Triptofan g 0.254
Treonină g 0.896
Izoleucină g 0.92
Leucină g 1.696
Lizină g 0.939
Metionină g 0.321
Tirozină g 1.063
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 22.328
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 17.204
Acizi graşi saturaţi (total) g 7.642
Macronutrienți
Apă g 6.39
Aport caloric / Energic total kcal 570
Carbohidraţi (total) g 15.82
Fibre (total) g 9.5
Lipide / Grăsimi (total) g 49.6
Proteine g 26.15
Minerale
Calciu mg 106
Cupru mg 0.9
Fier mg 3.91
Fosfor mg 388
Magneziu mg 188
Mangan mg 2.64
Potasiu mg 744
Seleniu µg 7.2
Sodiu mg 22
Zinc mg 2.12
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.675
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.135
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 15.925
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.769
Vitamina B6 mg 0.348
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 240

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?