Alimentaţia sugarului, cereale, grau integral cu mere

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.277
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.866
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.639
Macronutrienți
Apă g 1.7
Aport caloric / Energic total kcal 402
Carbohidraţi (total) g 77.1
Fibre (total) g 12.2
Glucide/Zaharuri (total) g 22.2
Lipide / Grăsimi (total) g 4.8
Proteine g 12.6
Minerale
Calciu mg 600
Cupru mg 0.62
Fier mg 45
Fosfor mg 500
Magneziu mg 140
Mangan mg 2.52
Potasiu mg 516
Seleniu µg 64.7
Sodiu mg 25
Zinc mg 2.6
Fitonutrienți
Beta caroten µg 10
Beta Cryptoxanthina µg 4
Luteină + zeaxantină µg 203
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 42.1
Vitamina A, IU IU 20
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 1.5
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.13
Vitamina B2 - Riboflavină mg 1.8
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 13.33
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.953
Vitamina B6 mg 0.3
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 8.3
Vitamina C mg 58.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 20

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce alimente trebuie să evite copiii la școală pentru a nu avea probleme cu dinții