Alimentaţia sugarului, legume, fasole verde şi cartofi

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.539
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.132
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.117
Colesterol mg 5
Macronutrienți
Apă g 86.2
Aport caloric / Energic total kcal 62
Carbohidraţi (total) g 9
Fibre (total) g 1.4
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.37
Glucide/Zaharuri (total) g 2.35
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.33
Lactoză (inclusă în glucide) g 1.34
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.21
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.1
Lipide / Grăsimi (total) g 1.9
Proteine g 2.2
Minerale
Calciu mg 60
Cupru mg 0.04
Fier mg 0.5
Fosfor mg 61
Magneziu mg 20
Mangan mg 0.28
Potasiu mg 148
Seleniu µg 0.7
Sodiu mg 18
Zinc mg 0.3
Fitonutrienți
Beta caroten µg 28
Luteină + zeaxantină µg 50
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 10
Retinol µg 12
Vitamina A, IU IU 85
Vitamina A, RAE µg 14
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.08
Vitamina B12 µg 0.15
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.46
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.286
Vitamina B6 mg 0.08
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.4
Vitamina C mg 1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 10

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată