Alimentaţia copilului, cereale, fulgi de ovăz cu fructe uscate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 5,3
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.008
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.29
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.572
Macronutrienți
Apă g 5.4
Aport caloric / Energic total kcal 402
Carbohidraţi (total) g 74.1
Fibre (total) g 7.8
Glucide/Zaharuri (total) g 11.09
Lipide / Grăsimi (total) g 7.05
Proteine g 10.5
Minerale
Calciu mg 286
Cupru mg 0.34
Fier mg 14.3
Fosfor mg 429
Magneziu mg 107
Mangan mg 2.8
Potasiu mg 346
Seleniu µg 20.5
Zinc mg 5.7
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 12
Beta caroten µg 41
Beta Cryptoxanthina µg 13
Luteină + zeaxantină µg 32
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 31.6
Vitamina A, IU IU 89
Vitamina A, RAE µg 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.75
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 2.48
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.86
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 9.6
Vitamina B6 mg 0.38
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 7.5
Vitamina C mg 2.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 18

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Prof. dr. Irinel Popescu: ficatul gras a ajuns prima cauză de transplant hepatic