Alimentaţia copilului, cartofi

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 10
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.025
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.015
Macronutrienți
Apă g 86.8
Aport caloric / Energic total kcal 52
Carbohidraţi (total) g 11.73
Fibre (total) g 0.9
Glucide/Zaharuri (total) g 0.91
Lipide / Grăsimi (total) g 0.1
Proteine g 1
Minerale
Calciu mg 4
Cupru mg 0.07
Fier mg 0.2
Fosfor mg 23
Magneziu mg 15
Mangan mg 0.07
Potasiu mg 110
Seleniu µg 0.8
Sodiu mg 57
Zinc mg 0.17
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 13.2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.02
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.01
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.35
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.305
Vitamina B6 mg 0.07
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.2
Vitamina C mg 10.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 6

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Zodiile și sănătatea în săptămâna 8-14 august