Alge marine, Spirulina uscată

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 7
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 5.793
Acid glutamic g 8.386
Alanină g 4.515
Arginină g 4.147
Histidină g 1.085
Cistină g 0.662
Valină g 3.512
Prolină g 2.382
Serină g 2.998
Fenilalanină g 2.777
Glicină g 3.099
Triptofan g 0.929
Treonină g 2.97
Izoleucină g 3.209
Leucină g 4.947
Lizină g 3.025
Metionină g 1.149
Tirozină g 2.584
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.675
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.08
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.65
Macronutrienți
Apă g 4.68
Aport caloric / Energic total kcal 290
Carbohidraţi (total) g 23.9
Fibre (total) g 3.6
Glucide/Zaharuri (total) g 3.1
Lipide / Grăsimi (total) g 7.72
Proteine g 57.47
Minerale
Calciu mg 120
Cupru mg 6.1
Fier mg 28.5
Fosfor mg 118
Magneziu mg 195
Mangan mg 1.9
Potasiu mg 1363
Seleniu µg 7.2
Sodiu mg 1048
Zinc mg 2
Fitonutrienți
Beta caroten µg 342
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 66
Vitamina A, IU IU 570
Vitamina A, RAE µg 29
Vitamina B1 - Tiamină mg 2.38
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 5
Vitamina B2 - Riboflavină mg 3.67
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 12.82
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 3.48
Vitamina B6 mg 0.364
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 25.5
Vitamina C mg 10.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 94

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cea mai bună pâine pentru slăbire: pastila de dietă