Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ţelină

Ţelină

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	7,5
1	fir, de dimensiune medie (	40

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.117
Acid glutamic	g	0.09
Alanină	g	0.023
Arginină	g	0.02
Histidină	g	0.012
Cistină	g	0.004
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.027
Prolină	g	0.018
Serină	g	0.02
Fenilalanină	g	0.02
Glicină	g	0.021
Triptofan	g	0.009
Treonină	g	0.02
Izoleucină	g	0.021
Leucină	g	0.032
Lizină	g	0.027
Metionină	g	0.005
Tirozină	g	0.009
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.079
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.042
Macronutrienți
Apă	g	95.43
Aport caloric / Energic total	kcal	16
Carbohidraţi (total)	g	2.97
Fibre (total)	g	1.6
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.51
Galactoză (inclusă în glucide)	g	0.66
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.83
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.55
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.11
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.17
Proteine	g	0.69
Minerale
Calciu	mg	40
Cupru	mg	0.035
Fier	mg	0.2
Fluor	µg	4
Fosfor	mg	24
Magneziu	mg	11
Mangan	mg	0.103
Potasiu	mg	260
Seleniu	µg	0.4
Sodiu	mg	80
Zinc	mg	0.13
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	270
Fitosteroli	mg	6
Luteină + zeaxantină	µg	283
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.1
Vitamina A, IU	IU	449
Vitamina A, RAE	µg	22
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.021
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.27
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.057
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.32
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.246
Vitamina B6	mg	0.074
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	29.3
Vitamina C	mg	3.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	36

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: telina

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Ţelină

Cautare