HIIT

Ce sunt exercițiile cardio și ce beneficii au asupra stării generale de sănătate

Ce sunt exercițiile cardio și ce beneficii au asupra stării generale de sănătate

Din fericire, exercițiile cardio pot fi abordate prin diferite căi, de exemplu o sesiune pe banda de alergat sau câteva minute de pedalat pe bicicleta fitness.