exercitii

Cum se menține în formă Regele Charles, la 74 de ani. Exercițiile concepute pentru Forțele Aeriene, explicate de un antrenor de fitness

Cum se menține în formă Regele Charles, la 74 de ani. Exercițiile concepute pentru Forțele Aeriene, explicate de un antrenor de fitness

Regele Charles al III-lea (74 ani) face în fiecare zi exerciții fizice pentru a se menține în formă. Monarhul depune eforturi mari, după ce a aflat că este bolnav de cancer. Ce exerciții fizice face […]

Exerciții care te ajută să slăbești 2 kilograme

Exerciții care te ajută să slăbești 2 kilograme

Exerciții de dimineață recomandate după vârsta de 50 de ani

Exerciții de dimineață recomandate după vârsta de 50 de ani

7 exerciții de stretching pentru a contracara starea resimțită din cauza statului la birou

7 exerciții de stretching pentru a contracara starea resimțită din cauza statului la birou

Exercițiile de mindfulness: beneficii și cum le poți integra în rutina zilnică

Exercițiile de mindfulness: beneficii și cum le poți integra în rutina zilnică

Exercițiul care reduce glicemia și arde grăsimile. Trebuie doar să stai pe scaun

Exercițiul care reduce glicemia și arde grăsimile. Trebuie doar să stai pe scaun

3 exerciții de pilates care te ajută să faci sex mai bine

3 exerciții de pilates care te ajută să faci sex mai bine

Exercițiul pe care să-l faci după ce mănânci. Reduci riscul de diabet de tip 2!

Exercițiul pe care să-l faci după ce mănânci. Reduci riscul de diabet de tip 2!

Gestul simplu prin care poți scăpa de durerile de articulații. Mulți preferă pastilele, în loc să facă acest lucru care nu costă nimic și nu are efecte secundare

Gestul simplu prin care poți scăpa de durerile de articulații. Mulți preferă pastilele, în loc să facă acest lucru care nu costă nimic și nu are efecte secundare

5 lucruri care te ajută să-ţi menţii vaginul tânăr

5 lucruri care te ajută să-ţi menţii vaginul tânăr

3 exerciții care îți garantează o talie clepsidră ca a lui Marilyn Monroe

3 exerciții care îți garantează o talie clepsidră ca a lui Marilyn Monroe

Creșterea fertilității la bărbați: 5 soluții recomandate de specialistul în infertilitate

Creșterea fertilității la bărbați: 5 soluții recomandate de specialistul în infertilitate

3 exerciții pentru o talie de viespe

3 exerciții pentru o talie de viespe

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Durerile articulare îți dau des târcoale, mai ales noaptea? Ce exerciții să faci și ce remedii te ajută să le combați

Durerile articulare îți dau des târcoale, mai ales noaptea? Ce exerciții să faci și ce remedii te ajută să le combați

Gesturile simple care pot preveni durerile de spate, explicate de un neurochirurg

Gesturile simple care pot preveni durerile de spate, explicate de un neurochirurg

Cele mai importante motive pentru care tot mai multe persoane merg la kinetoterapie

Cele mai importante motive pentru care tot mai multe persoane merg la kinetoterapie

Ce câștigăm dacă ne ridicăm privirea din telefoane?

Ce câștigăm dacă ne ridicăm privirea din telefoane?

Exerciţii pentru plămâni - cum să respiri corect, tehnici de respirație

Exerciţii pentru plămâni – cum să respiri corect, tehnici de respirație

Cum arată un plan de antrenament echilibrat

Cum arată un plan de antrenament echilibrat

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară, consecințe ale sedentarismului. Exerciții recomandate

Durerile de genunchi și slăbiciunea musculară, consecințe ale sedentarismului. Exerciții recomandate

Cât de tare se modifică vaginul după nașterea naturală și în cât timp îşi revine?

Cât de tare se modifică vaginul după nașterea naturală și în cât timp îşi revine?

Exerciții pentru fesieri care ajută la un sex mai bun

Exerciții pentru fesieri care ajută la un sex mai bun

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Linia maxilarului: cum să o definești prin diferite tehnici

Linia maxilarului: cum să o definești prin diferite tehnici

Abdomene: ce să faci să vezi rezultate

Abdomene: ce să faci să vezi rezultate

Exerciții pentru un sex mai bun: cum să îmbini sportul cu plăcerea în dormitor

Exerciții pentru un sex mai bun: cum să îmbini sportul cu plăcerea în dormitor

Exerciții pentru slăbit - cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Exerciții pentru slăbit – cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Antonia are 3 copii, dar arată demențial. Ce mănâncă vedeta în fiecare zi

Antonia are 3 copii, dar arată demențial. Ce mănâncă vedeta în fiecare zi

3 exerciții simple de mindfulness

3 exerciții simple de mindfulness

Recuperarea după COVID-19. Ghid pentru pacienții care au avut forme severe de boală

Recuperarea după COVID-19. Ghid pentru pacienții care au avut forme severe de boală

E bine sau nu să faci mișcare după vaccinul anti-COVID? Ce spun experții

E bine sau nu să faci mișcare după vaccinul anti-COVID? Ce spun experții

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Exerciţii pentru creier - cum să-ți menții sănătatea creierului prin mișcare

Exerciţii pentru creier – cum să-ți menții sănătatea creierului prin mișcare

Accidentele la schi - 5 sfaturi de la medicul ortoped pentru a le preveni

Accidentele la schi – 5 sfaturi de la medicul ortoped pentru a le preveni

Dieta ketogenică - mănânci şi slăbeşti! Consultantul în nutriție Cristian Mărgărit detaliază avantajele, dezavantajele, alimentele permise și interzise în dieta ketogenică

Dieta ketogenică – mănânci şi slăbeşti! Consultantul în nutriție Cristian Mărgărit detaliază avantajele, dezavantajele, alimentele permise și interzise în dieta ketogenică

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Trambulina, aparatul preferat de slăbit al Evei Longoria

Trambulina, aparatul preferat de slăbit al Evei Longoria

CSID Fitness: Exerciții pentru tonifierea mușchilor fesieri

CSID Fitness: Exerciții pentru tonifierea mușchilor fesieri

Benzile elastice: de ce e bine să faci genuflexiuni cu ele

Benzile elastice: de ce e bine să faci genuflexiuni cu ele

Cum să arzi 500 de calorii în doar 30 de minute

Cum să arzi 500 de calorii în doar 30 de minute

Alin Iova, fiziokinetoterapeut: cum să-ţi refaci silueta după sarcină şi ce sport să faci dacă ai născut prin cezariană

Alin Iova, fiziokinetoterapeut: cum să-ţi refaci silueta după sarcină şi ce sport să faci dacă ai născut prin cezariană

Dureri sau intervenţii la genunchi? Ce sporturi poţi practica

Dureri sau intervenţii la genunchi? Ce sporturi poţi practica

Un strop de imaginaţie vă poate ajuta să rămâneţi în formă chiar şi acasă

Un strop de imaginaţie vă poate ajuta să rămâneţi în formă chiar şi acasă

Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare

Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare