Nu poţi dormi? Bea ceai verde!

Apreciat din timpuri străvechi pentru proprietăţile sale benefice, ceaiul verde ajută nu numai la prevenirea bolilor, a oboselii intelectuale sau fizice, în dietele pentru slăbit sau la evitarea îmbătrânirii tenului, ci şi în ceea ce priveşte calitatea somnului.
  • Publicat:
  • Actualizat:
Nu poţi dormi? Bea ceai verde!

Apreciat din timpuri străvechi pentru proprietăţile sale benefice, ceaiul verde ajută nu numai la prevenirea bolilor, a oboselii intelectuale sau fizice, în dietele pentru slăbit sau la evitarea îmbătrânirii tenului, ci şi în ceea ce priveşte calitatea somnului.

Poate sună uşor ciudat având în vedere că ceaiul verde este băut aproape în exclusivitate sub formă de energizant. Însă…

O cană de ceai verde ajută dacă somnul nu vine sau dacă a fost întrerupt. Calitatea somnului aduce o mulţime de beneficii pentru sănătate şi frumuseţe. L-theanine, un aminoacid găsit în ceaiul verde, este cunoscut pentru efectele sale calmante.

 

Urmărește CSID.ro pe Google News
Beatrice Osanu - Redactor-şef
Beatrice Osanu este unul dintre oamenii “Ce se întâmplă, doctore?” care a asistat la naşterea emisiunii în 2002 şi a revistei în 2005. În anii care au trecut de atunci, a cunoscut sute de medici, nutriţionişti, antrenori de fitness şi psihologi, dar şi celebrităţi care au inspirat-o, ...
citește mai mult
Programul încărcat ucide silueta
Programul încărcat ucide silueta
Recomandare video
Totul despre stenoza aortică: „Pacientul poate ajunge chiar și la vârsta de 30 de ani să necesite înlocuire de valvă aortică cu o proteză”