Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima
Actrita din Divertis -
Land of Jokes de la PRO TV, face dans clasic si istoric cand nu
filmeaza, dar merge si la sala cu regularitate. Nu ca sa traga de fiare, ci pentru
cursuri de mobilitate si flexibilitate. In felul acesta, Ela are o
silueta de vis. Si noua ne-a aratat, impreuna cu antrenoarea Simona
Brancusi, cele mai simple miscari care tin kilogramele
deoparte.
In copilarie, actrita de la PRO TV a luat lectii de dans, baschet
si judo. Nu a ajuns niciodata la
performanta, dar de atunci face cu rigurozitate sport. In prezent,
merge regulat la sala de sport unde ia cursuri de
Pilates, taebo, fitness yoga, step aerobic si
stretching. "Mi se pare esential sa
faci stretching macar de 2 ori pe saptamana, pentru ca iti ofera
mobilitate si flexibilitate", spune ea.
Alaturi de antrenorarea Simona Brancusi, Ela ne-a prezentat 4
exercitii ideale pentru oricine locuieste in apartament. Acestea se
fac in serii de cate 15, in fiecare dimineata, si nu ofera doar
mobilitate, ci si o tinuta de-a dreptul regala. Ela are nevoie de
aceasta tinuta inclusiv in timpul examenelor de la Facultatea de
Teatru. Aici studiaza constiincios, in ciuda programului incarcat
de pe platoul de filmari de la Divertis - Land of Jokes.
E destul de greu, pentru ca sunt pofticioasa si imi place
mancarea traditionala romaneasca, asa ca
uneori mi se mai intampla sa vreau sa ma infrupt din cateva
specialitati bogate in calorii", recunoaste ea. Ela s-a casatorit
acum mai bine de un an, asa ca are grija ca in familie ei mancarea
sa fie cat mai light, dar neaparat sa contina carne.


Citeste continuarea in editia tiparita a revistei Ce se
intampla, Doctore?
Citeste si:
Afla totul despre exercitiile cardio
Foto:Mihai Dascalescu
Vestimentatie Ela: Adidas
Autor: Andreea Groza
Oana Cuzino revine in fiecare week end, la Pro TV
Incepe un nou sezon al emisiunii "Ce se intampla doctore?"
Simona Brancusi - 5 super exercitii Pilates
Cori Gramescu - antrenorul care a slabit 40 de kilograme
Alege ce sport faci in functie de personalitate
Daca esti timida, emotiva, retrasa, introvertita sau din contra foarte energica, chiar hiperactiva, extrovertita si independenta, sportul nu este...
10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea
De fiecare data cand treci prin apropierea unei sali de sport iti spui in gand: "de maine vin si eu aici"! Numai ca acest "maine" se transfoma in...
Sporturi simple care topesc grasimile
De-a lungul timpului, s-a dovedit ca antrenamentele cele mai eficiente, care ajuta la eliminarea rapida a kilogramelor in plus, sunt cateva...
Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime
Vrei sa iti adaugi cativa centimetri in inaltime? Nici o problema. Ai la indemana cea mai sanatoasa metoda posibila: sportul. Acesta da un impuls...
Articol: Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima

Se vor regla o serie de lucruri,
dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor
blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si
treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul
lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de
vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult
mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca
relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba
curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva
si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o
sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta
nu ti-ar strica deloc.

Mai multe reviste glossy au folosit aceeasi rochie pentru coperta....
Concurs: castiga o camera foto Benq T1260 Lanvin deschide usa luxului pentru H&M
Unele dintre cele mai bine cotate actiţe de la Hollywood şi-au...
Andreea Spătaru nu îşi mai permite încă un copil Nuduri de colecţie: Sex-simbolurile care au pozat goale
Guns este o trupă care coagulează idealurile generaţiilor de...
Panoul de afişaj - Bucureşteni din toate cartierele, sărbătoriţi-vă! Nou deschis - Nana Natural Food
Actorul John Travolta a fost surprins de paparazzi in timp ce...
Botezatu i-a dat teapa cu trandafirul unei finaliste Demi Moore, in bikini pe internet
Echipa de tineret a Spaniei s-a impus în faţa Olandei, scor 2-1,...
Goian: "O 'sursă din vestiar' vrea să strice liniştea... E dureros" Cum l-a lucrat Băsescu pe Boc. Elena Udrea avea pregătită demisia din guvern
Vintage, etno, raceala scandinavica, home office, outdoor-indoor -...
Premiile Emmy 2010 - Red Carpet Bonton Fashion Days 2010 - retrospectiva


























