Editia nr.56
nr 56 | 08.2010
vezi arhiva aboneaza-te
 

Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima

Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima

Actrita din Divertis - Land of Jokes de la PRO TV, face dans clasic si istoric cand nu filmeaza, dar merge si la sala cu regularitate. Nu ca sa traga de fiare, ci pentru cursuri de mobilitate si flexibilitate. In felul acesta, Ela are o silueta de vis. Si noua ne-a aratat, impreuna cu antrenoarea Simona Brancusi, cele mai simple miscari care tin kilogramele deoparte.

In copilarie, actrita de la PRO TV a luat lectii de dans, baschet si judo.
Nu a ajuns niciodata la performanta, dar de atunci face cu rigurozitate sport. In prezent, merge regulat la sala de sport unde ia cursuri de Pilates, taebo, fitness yoga, step aerobic si stretching. "Mi se pare esential sa faci stretching macar de 2 ori pe saptamana, pentru ca iti ofera mobilitate si flexibilitate", spune ea.

Alaturi de antrenorarea Simona Brancusi, Ela ne-a prezentat 4 exercitii ideale pentru oricine locuieste in apartament. Acestea se fac in serii de cate 15, in fiecare dimineata, si nu ofera doar mobilitate, ci si o tinuta de-a dreptul regala. Ela are nevoie de aceasta tinuta inclusiv in timpul examenelor de la Facultatea de Teatru. Aici studiaza constiincios, in ciuda programului incarcat de pe platoul de filmari de la Divertis - Land of Jokes.


Dansul, examen la facultate

De altfel, studiile la aceasta facultate implica si multa miscare. "Avem cursuri de dans clasic si istoric. Eu una sunt fascinata de dansurile istorice, in care cel mai important lucru este nu atat coregrafia, cat atitudinea. Cand dansez, imi imaginez cum erau imbracate femeile din secolul al XVI-lea, cand dansau pavane, spre exemplu. Mi se pare extraordinar ca inca se mai pastreaza astfel de cursuri in scolile de teatru." Aceste dansuri sunt evaluate in examene dure, asa ca totul se face extrem de serios.

Vrea retete arabesti

Isi doreste sa fie mereu in forma, datorita miscarii, dar are si o regula in ceea ce priveste regimul alimentar. "Nu sunt adepta curelor de nici un fel. Mananc orice poftesc, cu conditia sa nu fie dupa ora 21.00 si sa nu fac excese.

E destul de greu, pentru ca sunt pofticioasa si imi place mancarea traditionala romaneasca, asa ca uneori mi se mai intampla sa vreau sa ma infrupt din cateva specialitati bogate in calorii", recunoaste ea. Ela s-a casatorit acum mai bine de un an, asa ca are grija ca in familie ei mancarea sa fie cat mai light, dar neaparat sa contina carne.




Citeste continuarea in editia tiparita a revistei Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Afla totul despre exercitiile cardio



Foto:Mihai Dascalescu
Vestimentatie Ela: Adidas

Autor: Andreea Groza

Tags: ela prodan, divertis, pro tv, pilates, dansuri

in revista Revista nr. 50, 02.2010
 
 
Pe aceeasi tema
 

Oana Cuzino revine in fiecare week end, la Pro TV

Oana Cuzino revine in fiecare week end, la Pro TV
Un nou sezon "Ce se intampla, doctore?" de week end debuteaza  din 7 martie, de la ora 10.00, la Pro TV, cu informatii pretioase,...
mai mult
 
 

Incepe un nou sezon al emisiunii "Ce se intampla doctore?"

Incepe un nou sezon al emisiunii
Oana Cuzino dezbate aspecte controversate si darama mituri despre produsele minune intr-un nou sezon al emisiunii Ce se intampla, doctore? ...
mai mult
 
 

Simona Brancusi - 5 super exercitii Pilates

Simona Brancusi - 5 super exercitii Pilates
Simona Brancusi face gimnastica de la 6 ani. Acum, tine ore de sport la Wellness Club Majestic si are o forma fizica incredibila. Noi am...
mai mult
 
 

Cori Gramescu - antrenorul care a slabit 40 de kilograme

Cori Gramescu - antrenorul care a slabit 40 de kilograme
Pana la 18 ani, Cori nu a facut deloc sport. Ulterior, a fost admisa la Facultatea de Relatii Internationale, iar stilul ei de viata era departe...
mai mult
 
Articole recomandate
 

Alege ce sport faci in functie de personalitate

Alege ce sport faci in functie de personalitate
16.09.2009
Daca esti timida, emotiva, retrasa, introvertita sau din contra foarte energica, chiar hiperactiva, extrovertita si independenta, sportul nu este...
mai mult
 
 
 

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea
17.09.2009
De fiecare data cand treci prin apropierea unei sali de sport iti spui in gand: "de maine vin si eu aici"! Numai ca acest "maine" se transfoma in...
mai mult
 
 
 

Sporturi simple care topesc grasimile

Sporturi simple care topesc grasimile
05.10.2009
De-a lungul timpului, s-a dovedit ca antrenamentele cele mai eficiente, care ajuta la eliminarea rapida a kilogramelor in plus, sunt cateva...
mai mult
 
 
 

Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime

Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime
01.10.2009
Vrei sa iti adaugi cativa centimetri in inaltime? Nici o problema. Ai la indemana cea mai sanatoasa metoda posibila: sportul. Acesta da un impuls...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Nu exista comentarii
Publicitate
Horoscop 03.09.2010

Se vor regla o serie de lucruri, dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta nu ti-ar strica deloc.

alege zona