Carmen Brumă ne oferă reţeta abdomenului perfect
"Ajung destul de rar la sală (o dată pe săptămână, atunci când e frig afară), dar mă antrenez acasă de 3-4 ori pe săptămână. Niciun antrenament făcut în vastul meu palat din Drumul Taberei :) nu durează mai mult de 30 de minute, dar compensează în intensitate.
Abdomene clasice fac de maximum 2 ori pe săptămână şi nu mai mult de 100 de repetări. Şi acum că m-aţi întrebat, cred că abdomenul definit se obţine în proporţie de 70 % prin dietă şi 30% misşcare diversificată, nu doar abdomene.
Iar la întrebarea cu tentă răutăcioasă "Dar tu dormi în sala de sport?", răspunsul e nu, tocmai asta e ideea.....că nu dorm" a postat pe Facebook posesoarea unuia dintre cele mai fit corpuri din România, Carmen Brumă.
Citeşte şi: Carmen Brumă slăbeşte uneori înainte de vacanţe
Sursă foto: Facebook
Autor: Beatrice Osanu
Fa sport, scapa de migrene!
Te-ai saturat sa iei pilule cu pumnul? Vrei sa scapi de migrene in cel mai natural mod cu putinta? Specialistii iti recomanda miscarea. ...
Cand mancam dupa sport?
O modalitate complexa de a ne mentine in forma si de a slabi este alergarea. In plus, nu costa nimic! Tot ce trebuie sa investiti sta intr-o...
Inoata ca sa fii frumoasa!
Mergi la bazin si arde 300 de calorii fara a asuda din greu cum faci la sala. Este super distractiv, iar apa face minuni pentru silueta. Cert...
Pilates este antrenamentul perfect. Trebuie sa-l incerci!
Peste 25 de milioane de persoane practica la ora actuala o forma de sport in trend: Pilates. Cei mai multi stiu ca reprezinta sedinte de...
Articol: Carmen Brumă ne oferă reţeta abdomenului perfect
01.02.2012 - 13 : 24
Fie-va mila de ea
Il rugam pe badeamircea ciobanul megaloman spaga-tist si ultrapupincurist sa o ia naibii de nevasta pe travestitul asta de bruuuma si sa-i faca un copil, sa mai scapam de capul ei mare in chiloti so omniprezenta ei prezenta insistenta cu anunturile astea matrimoniale de prin tabloide!!
Ajuta-ne sa scapam si de florareasa asta obsedata de grasime si te iertam pentru cati raahaati mananci tu zilnic la tv, mirciulica ;)
01.02.2012 - 10 : 28
pffff
Un R>AHAT de femeie...n-are nici cooooooor si nici saaaani, e femeia - barbat :))) Badeooo, cu cine te-ai combinat, * ? :))))
01.02.2012 - 02 : 17
cum asa
daca eu o vad in fiecare zi la sala de luni pana vineri :))
31.01.2012 - 23 : 50
sa ne pisam pe carmen si badea
carmen brum ne-o ofera pe ma-sa


S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

Ultimele şase decenii au fost incluse într-un top, pentru a se...
Valul feminin din cinematografie Cannes 2012: Cele mai importante momente în imagini (update 21 mai)
A devenit celebră după ce a apărut pe internet un filmuleţ XXX...
Cele mai scandaloase poze “scurse” ale unui supermodel A şocat pe covorul roşu. Ceva odios se vedea dintre picioarele ei
Pastora Soler, reprezentanta Spaniei la Eurovision, a declarat ieri...
Ce s-a ales de predicţiile din 1900 (Partea a II-a) Test: Cât de repede citeşti? (Video)
Sunt în Portugalia, în vacanţă! Savurez la maximum succesul...
Şeful lui Kuban s-a supărat pe SuperDan: "La începutul sezonului, vom juca fără antrenor! Personalitatea lui nu e o scuză pentru ce a făcut" Încă un refuz pentru Copos: "Când vrei cu adevărat un antrenor, nu mai suni la alţii"Ne-am obişnuit ca vara să scoatem din garderobă hainele deschise...
Tricotaje lejere pentru vara 2012 Pantofi Nine West – noua colecţie
Preşedintele Parlamentului ucrainean a îndemnat vineri la...
American arestat pentru că a furat 70.000 de dolari din propriul cont bancar Cel mai înalt turn din Bucureşti a depăşit înălţimea de 100 de metri. Măreşte imaginea ca să vezi cum arată megaconstrucţia
Tot mai multa lume achizitioneaza piese de mobilier cat mai...
Stilul mediteranean la mare cautare si in 2012 Patul cu baldachin
O salata tropicala cu un gust bun pe care o puteti pregati pentru...
Alimentatia celor 5 elemente ale medicinei chinezesti Depozitarea condimentelor in locuri sigure
Marele Alexandru este un reprezentant de seama al familiei...
Pisicile adora inaltimile Curiozitati despre furnici
Sunt bogate, frumoase şi par să aibă lumea la picioare, însă...
Barack Obama, aplecat în faţa unui copil de 5 ani. Povestea imaginii care a făcut înconjurul lumii - FOTO E SĂNĂTOS? Anne Hathaway, din ce în ce mai slabă. Cum arată actriţa după ce a pierdut peste 7 kilograme - FOTO
Să plănuieşti o săritură de la 730 de metri, în urma căreia...
NASA a anunţat anul în care doreşte să trimită primii oameni spre Marte (VIDEO) Wojtek - ursul care a luptat contra naziştilor






















