Carmen Brumă ne oferă reţeta abdomenului perfect

Carmen Brumă ne oferă reţeta abdomenului perfect

Pornind de la întrebările doritoarelor unei siluete perfecte, Carmen Brumă oferă pe Facebook lămuriri în privinţa programului ei de sport.

"Ajung destul de rar la sală (o dată pe săptămână, atunci când e frig afară), dar mă antrenez acasă de 3-4 ori pe săptămână. Niciun antrenament făcut în vastul meu palat din Drumul Taberei :) nu durează mai mult de 30 de minute, dar compensează în intensitate.

Abdomene clasice fac de maximum 2 ori pe săptămână şi nu mai mult de 100 de repetări. Şi acum că m-aţi întrebat, cred că abdomenul definit se obţine în proporţie de 70 % prin dietă şi 30% misşcare diversificată, nu doar abdomene.

Iar la întrebarea cu tentă răutăcioasă "Dar tu dormi în sala de sport?", răspunsul e nu, tocmai asta e ideea.....că nu dorm" a postat pe Facebook posesoarea unuia dintre cele mai fit corpuri din România, Carmen Brumă.

Citeşte şi: Carmen Brumă slăbeşte uneori înainte de vacanţe

Sursă foto: Facebook

Autor: Beatrice Osanu

Tags: carmen brumă, sport, abdomene

exclusiv online din 01.2012
 
 
Pe aceeasi tema
Articole recomandate
 

Fa sport, scapa de migrene!

Fa sport, scapa de migrene!
20.01.2012
Te-ai saturat sa iei pilule cu pumnul? Vrei sa scapi de migrene in cel mai natural mod cu putinta? Specialistii iti recomanda miscarea. ...
mai mult
 
 
 

Cand mancam dupa sport?

Cand mancam dupa sport?
05.01.2012
O modalitate complexa de a ne mentine in forma si de a slabi este alergarea. In plus, nu costa nimic! Tot ce trebuie sa investiti sta intr-o...
mai mult
 
 
 

Inoata ca sa fii frumoasa!

Inoata ca sa fii frumoasa!
12.01.2012
Mergi la bazin si arde 300 de calorii fara a asuda din greu cum faci la sala. Este super distractiv, iar apa face minuni pentru silueta. Cert...
mai mult
 
 
 

Pilates este antrenamentul perfect. Trebuie sa-l incerci!

Pilates este antrenamentul perfect. Trebuie sa-l incerci!
13.04.2011
Peste 25 de milioane de persoane practica la ora actuala o forma de sport in trend: Pilates. Cei mai multi stiu ca reprezinta sedinte de...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Carmen Brumă ne oferă reţeta abdomenului perfect

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Comentariile userilor
dan
01.02.2012 - 13 : 24

Fie-va mila de ea
Il rugam pe badeamircea ciobanul megaloman spaga-tist si ultrapupincurist sa o ia naibii de nevasta pe travestitul asta de bruuuma si sa-i faca un copil, sa mai scapam de capul ei mare in chiloti so omniprezenta ei prezenta insistenta cu anunturile astea matrimoniale de prin tabloide!!
Ajuta-ne sa scapam si de florareasa asta obsedata de grasime si te iertam pentru cati raahaati mananci tu zilnic la tv, mirciulica ;)

 
mici_mustar
01.02.2012 - 10 : 28

pffff
Un R>AHAT de femeie...n-are nici cooooooor si nici saaaani, e femeia - barbat :))) Badeooo, cu cine te-ai combinat, * ? :))))

 
gica
01.02.2012 - 02 : 17

cum asa
daca eu o vad in fiecare zi la sala de luni pana vineri :))

 
nume hautor
31.01.2012 - 23 : 50

sa ne pisam pe carmen si badea
carmen brum ne-o ofera pe ma-sa

 
Pagini: 1
Publicitate
Horoscop 25.05.2012

S-ar putea să apelezi la rezerve ca să-ţi permiţi diverse lucruri plus o minivacanţă de 1 Mai. 2 săptămâni din luna mai, între 15 şi 27, e posibil să împrumuţi banii de care ai nevoie ca să te poţi mişca. În dragoste mai persistă nişte sloiuri care se vor topi cu timpul, dar trebuie să-ţi dozezi răbdarea şi să fii conciliantă. În sfera sănătăţii e o încărcătură apăsătoare şi trebuie să-ţi faci un set de analize medicale şi să urmezi şi un tratament, la o adică, să nu se cuibărească vreo boală.

alege orasul