Editia nr.56
nr 56 | 08.2010
vezi arhiva aboneaza-te
 

Alege ce sport faci in functie de personalitate

Alege ce sport faci in functie de personalitate

Daca esti timida, emotiva, retrasa, introvertita sau din contra foarte energica, chiar hiperactiva, extrovertita si independenta, sportul nu este doar activitate fizica pentru tine! Miscarea are, pe langa beneficiile fizice, si un efect terapeutic! Afla mai multe chiar acum!

Daca esti timida...

In acest caz, sportul te va scoate din umbra si te va ajuta sa ai mai multa incredere in tine. Pentru ca ai intotdeauna impresia ca esti privita si judecata de ceilalti, poti apela la ajutorul unui instructor personal.

Daca te-ai hotarat sa te vindeci de timiditate, uite ce sporturi te vor ajuta: artele martiale: karate, judo, toate sporturile de acest gen dezvolta capacitatea proprie de aparare si de afirmare; sporturile colective: baschet, handbal, toate cele care te vor pune in situatia de a socializa si de a lucra in echipa; sau dansurile: ritmurile muzicii te vor dezinhiba si te vor ajuta sa iti recastigi increderea in tine.

Daca esti perfectionista...

Minutioasa, concentrata, metodica, incerci sa controlezi totul si dai tot ce ai mai bun din tine in tot ceea ce faci.

Sporturile potrivite: cele care necesita precizie: golf, tir, scrima, ping-pong, cele codificate: judo, karate, kwan ki do sau cele cu coregrafie: gimnastica, aerobic, dansuri.

Daca esti extravertita...

Atunci esti cu siguranta sociabila, carismatica si chiar hiperactiva. Opteaza pentru sporturile de rezistenta (jogging, bicileta, inot) cele de echipa, sau cele care se practica in doua persoane (tenis, volei).

De asemenea, sporturile extreme sunt perfecte pentru tine (bungee jumping, alpinism, snow-board, surf) sau gimnastica (mai ales aquagim). Toate acestea te vor ajuta sa iti consumi cantitatea uriasa de energie de care dispui.

Daca esti independenta...

Urasti sa ti se spuna ce sa faci, asa ca nu ai ce cauta intr-o activitate sportiva rigida, ci intr-una care se poate practica la orice ora, cu oricate persoane vrei, in functie de starea ta de spirit.

Poti alege intre gimnastica usoara (yoga, pilates) care te va ajuta sa iti restabilesti echilibrul si sa te relaxezi, activitati in aer liber (plimbari, jogging, bicicleta) si dansurile de salon (salsa, rock, mambo, tango).

Tu ce sport ai practica?


Citeste si Cum sa te alimentezi pentru o musculatura de nota 10

Autor: Cristina Sauciuc

Tags: sport, personalitate, jogging, bicileta, inot

exclusiv online din 09.2009
 
 
Pe aceeasi tema
 

Alearga daca vrei sa fii mereu tanara

Alearga daca vrei sa fii mereu tanara
Ai vrea ca timpul sa stea in loc, iar tu sa iti pastrezi tineretea si sanatatea tot restul vietii? Ei bine, oamenii de stiinta se pare ca au...
mai mult
 
 

Exista un moment potrivit pentru jogging?

Exista un moment potrivit pentru jogging?
Joggingul poate fi practicat in functie de preferinte: dimineata, la amiaza sau seara. Care moment al zilei este mai recomandat, care sunt...
mai mult
 
 

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea
De fiecare data cand treci prin apropierea unei sali de sport iti spui in gand: "de maine vin si eu aici"! Numai ca acest "maine" se transfoma in...
mai mult
 
 

Sportul - bucurie si sanatate pe gratis

Sportul - bucurie si sanatate pe gratis
Plecand de la concluzia ca acest corp al nostru, in care ne facem veacul temporar, n-ar fi decat o simpla carcasa a sufletului oropsit, tot s-ar...
mai mult
 
Articole recomandate
 

Alege ce sport faci in functie de personalitate

Alege ce sport faci in functie de personalitate
16.09.2009
Daca esti timida, emotiva, retrasa, introvertita sau din contra foarte energica, chiar hiperactiva, extrovertita si independenta, sportul nu este...
mai mult
 
 
 

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea
17.09.2009
De fiecare data cand treci prin apropierea unei sali de sport iti spui in gand: "de maine vin si eu aici"! Numai ca acest "maine" se transfoma in...
mai mult
 
 
 

Sporturi simple care topesc grasimile

Sporturi simple care topesc grasimile
05.10.2009
De-a lungul timpului, s-a dovedit ca antrenamentele cele mai eficiente, care ajuta la eliminarea rapida a kilogramelor in plus, sunt cateva...
mai mult
 
 
 

Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime

Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime
01.10.2009
Vrei sa iti adaugi cativa centimetri in inaltime? Nici o problema. Ai la indemana cea mai sanatoasa metoda posibila: sportul. Acesta da un impuls...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Alege ce sport faci in functie de personalitate

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Comentariile userilor
alex
02.05.2010 - 01 : 35

Baschet
Baschetu e sportu suprem munca de echipa+spectacolu+fazele luate pe cont propriu care iti aduc aplauze de la adversari te fac sa te simti superrasberry si il poti practica in o gramada de parcuri trebuie doar sa vrei. parcuri cu panouri de baschet: Complexul sportiv studentesc,parcul titanel,parcul cosmos,parcul plumbuita si multe altele.

 
sorina
24.03.2010 - 23 : 23

sorina
ioana iti recomand sa tii o dieta o echilibrata...cel mai indikt ar fi sa renunti la mankrea d tip fast food, adik sa o inlocuiesti q supe, ciorbe, legume fierde j crude iar in privinta dulciurilor iti propun sa le inlocuiesti q fructe...j totusi nu mai mank dupa ora 6 seara sau eventual makr dupa 7 jumate seara...j apukte d alergat...yo am 21 d ani j asa reusesc sa ma mentin ink de la 14 ani...niciodata n'am avut mai mult d 60 d kg...crede'ma k functioneaza!wink

 
ttt.
16.03.2010 - 22 : 19

:)
Timp exista. Adică, verţi să spuneţi că voi în clasa a 6-a sau a 7-a nu aveţi timp?! Eu ce să mai spun în clasa a 12-a?! Şi totuşi îmi găsesc ore bune pentru sport: role, o jumătate de oră pe zi de stadion + exerciţii înainte de culcare[pilates].
Nu există nu am timp, există nu vreau. Minunea n-o să apară din senin, şi n-o să te vezi cu 50 de kg ronţăind la snacksuri.
O dietă bogată în carne slabă, peşte, fructe, legume, lactate, fără prăjeală, sucuri, dulciuri vă va ajuta !!
Baftă la alergat !

 
emy
16.02.2010 - 23 : 21

kum sa salbesk fara sport?
decy yo am 14 aproape 15 any sh am 45 kg la 155 cm sh nuj kum sa fak sa fak sport k sa slbesk la picioare :((((((((((( sh sa alerg singura d nebuna numi prea place ce sa fak.....???

 
eu...da eu
23.01.2010 - 23 : 10

hatter
@ioana mama si eu am 13[ma rog aproape 14 ] si eu am 60 de kg [mai putin ca tine dar cam aceeasi situatie]
fac aikido de o luna si vad ca am inceput sa mai dau jos
am renuntat la mancaruri nesanatoase,la prajeli si am inceput sa fac miscare
NU EXISTA NU AM TIMP
la 13 ani sa nu ai timp,ma lasi smile
am si eu mii de teme mii de teste ,teze referate si tot imi fac timp sa ajung sa fac sport, sa ma mai intind 5 minute hai 10 acolo nu te omoara nimeni smile

 
Pagini: 1 2
Publicitate
Horoscop 03.09.2010

Se vor regla o serie de lucruri, dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta nu ti-ar strica deloc.

alege zona