Alege ce sport faci in functie de personalitate

Alege ce sport faci in functie de personalitate

Daca esti timida, emotiva, retrasa, introvertita sau din contra foarte energica, chiar hiperactiva, extrovertita si independenta, sportul nu este doar activitate fizica pentru tine! Miscarea are, pe langa beneficiile fizice, si un efect terapeutic! Afla mai multe chiar acum!

Daca esti timida...

In acest caz, sportul te va scoate din umbra si te va ajuta sa ai mai multa incredere in tine. Pentru ca ai intotdeauna impresia ca esti privita si judecata de ceilalti, poti apela la ajutorul unui instructor personal.

Daca te-ai hotarat sa te vindeci de timiditate, uite ce sporturi te vor ajuta: artele martiale: karate, judo, toate sporturile de acest gen dezvolta capacitatea proprie de aparare si de afirmare; sporturile colective: baschet, handbal, toate cele care te vor pune in situatia de a socializa si de a lucra in echipa; sau dansurile: ritmurile muzicii te vor dezinhiba si te vor ajuta sa iti recastigi increderea in tine.

Daca esti perfectionista...

Minutioasa, concentrata, metodica, incerci sa controlezi totul si dai tot ce ai mai bun din tine in tot ceea ce faci.

Sporturile potrivite: cele care necesita precizie: golf, tir, scrima, ping-pong, cele codificate: judo, karate, kwan ki do sau cele cu coregrafie: gimnastica, aerobic, dansuri.

Daca esti extravertita...

Atunci esti cu siguranta sociabila, carismatica si chiar hiperactiva. Opteaza pentru sporturile de rezistenta (jogging, bicileta, inot) cele de echipa, sau cele care se practica in doua persoane (tenis, volei).

De asemenea, sporturile extreme sunt perfecte pentru tine (bungee jumping, alpinism, snow-board, surf) sau gimnastica (mai ales aquagim). Toate acestea te vor ajuta sa iti consumi cantitatea uriasa de energie de care dispui.

Daca esti independenta...

Urasti sa ti se spuna ce sa faci, asa ca nu ai ce cauta intr-o activitate sportiva rigida, ci intr-una care se poate practica la orice ora, cu oricate persoane vrei, in functie de starea ta de spirit.

Poti alege intre gimnastica usoara (yoga, pilates) care te va ajuta sa iti restabilesti echilibrul si sa te relaxezi, activitati in aer liber (plimbari, jogging, bicicleta) si dansurile de salon (salsa, rock, mambo, tango).

Tu ce sport ai practica?


Citeste si Cum sa te alimentezi pentru o musculatura de nota 10

Autor: Cristina Sauciuc

Tags: sport, personalitate, jogging, bicileta, inot

exclusiv online din 09.2009
 
 
Pe aceeasi tema
 

Alearga daca vrei sa fii mereu tanara

Alearga daca vrei sa fii mereu tanara
Ai vrea ca timpul sa stea in loc, iar tu sa iti pastrezi tineretea si sanatatea tot restul vietii? Ei bine, oamenii de stiinta se pare ca au...
mai mult
 
 

Exista un moment potrivit pentru jogging?

Exista un moment potrivit pentru jogging?
Joggingul poate fi practicat in functie de preferinte: dimineata, la amiaza sau seara. Care moment al zilei este mai recomandat, care sunt...
mai mult
 
 

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea
De fiecare data cand treci prin apropierea unei sali de sport iti spui in gand: "de maine vin si eu aici"! Numai ca acest "maine" se transfoma in...
mai mult
 
 

Sportul - bucurie si sanatate pe gratis

Sportul - bucurie si sanatate pe gratis
Plecand de la concluzia ca acest corp al nostru, in care ne facem veacul temporar, n-ar fi decat o simpla carcasa a sufletului oropsit, tot s-ar...
mai mult
 
Articole recomandate
 

Alege ce sport faci in functie de personalitate

Alege ce sport faci in functie de personalitate
16.09.2009
Daca esti timida, emotiva, retrasa, introvertita sau din contra foarte energica, chiar hiperactiva, extrovertita si independenta, sportul nu este...
mai mult
 
 
 

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea

10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea
17.09.2009
De fiecare data cand treci prin apropierea unei sali de sport iti spui in gand: "de maine vin si eu aici"! Numai ca acest "maine" se transfoma in...
mai mult
 
 
 

Sporturi simple care topesc grasimile

Sporturi simple care topesc grasimile
05.10.2009
De-a lungul timpului, s-a dovedit ca antrenamentele cele mai eficiente, care ajuta la eliminarea rapida a kilogramelor in plus, sunt cateva...
mai mult
 
 
 

Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime

Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime
01.10.2009
Vrei sa iti adaugi cativa centimetri in inaltime? Nici o problema. Ai la indemana cea mai sanatoasa metoda posibila: sportul. Acesta da un impuls...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Alege ce sport faci in functie de personalitate

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

 
Comentariile userilor
ttt.
16.03.2010 - 22 : 19

Timp exista. Adică, verţi să spuneţi că voi în clasa a 6-a sau a 7-a nu aveţi timp?! Eu ce să mai spun în clasa a 12-a?! Şi totuşi îmi găsesc ore bune pentru sport: role, o jumătate de oră pe zi de stadion + exerciţii înainte de culcare[pilates].
Nu există nu am timp, există nu vreau. Minunea n-o să apară din senin, şi n-o să te vezi cu 50 de kg ronţăind la snacksuri.
O dietă bogată în carne slabă, peşte, fructe, legume, lactate, fără prăjeală, sucuri, dulciuri vă va ajuta !!
Baftă la alergat !

 
emy
16.02.2010 - 23 : 21

decy yo am 14 aproape 15 any sh am 45 kg la 155 cm sh nuj kum sa fak sa fak sport k sa slbesk la picioare :((((((((((( sh sa alerg singura d nebuna numi prea place ce sa fak.....???

 
eu...da eu
23.01.2010 - 23 : 10

@ioana mama si eu am 13[ma rog aproape 14 ] si eu am 60 de kg [mai putin ca tine dar cam aceeasi situatie]
fac aikido de o luna si vad ca am inceput sa mai dau jos
am renuntat la mancaruri nesanatoase,la prajeli si am inceput sa fac miscare
NU EXISTA NU AM TIMP
la 13 ani sa nu ai timp,ma lasi smile
am si eu mii de teme mii de teste ,teze referate si tot imi fac timp sa ajung sa fac sport, sa ma mai intind 5 minute hai 10 acolo nu te omoara nimeni smile

 
ioana
24.12.2009 - 23 : 35

buna .am 13 ani ,aproape 80 de kilograme ,si vreau sa slabesc urgent..nu mai suport sa-si bata toti joc de mine:(( ma simt prost si nu prea am prieteni din cauza asta si sunt foarte irascibila.va rog dati niste sfaturi..vreau sa precizez ca sunt extraordinar de ocupata si nu am timp sa fac sport...doar duminica ,pe care o folosesc sa ma recreez cu familia...ajutati-ma....

 
Pagini: 1

Ce se intampla, Doctore? 17/03/10

Publicitate
Horoscop 17.03.2010

Noutati care sa-ti readuca zambetul pe buze dupa o lunga perioada de negura in suflet si greutati financiare. Inca din 2, provocari sentimentale. Apoi din 11 o sa simti cum ti se aprind calcaiele. Nici sfarsitul de luna nu va fi unul "cuminte". Ziua de 17 poate fi semnificativa pentru recuperarea unor bani. Sanatatea o trecem cu plus, cu toate ca planetele "ataca" intr-o oarecare masura organismul, dar exista un perfect sistem de autoaparare acum.

alege zona