Alege ce sport faci in functie de personalitate
Daca esti timida, emotiva,
retrasa, introvertita sau din contra foarte energica, chiar
hiperactiva, extrovertita si independenta, sportul nu este doar
activitate fizica pentru tine! Miscarea are, pe langa beneficiile
fizice, si un efect terapeutic! Afla mai multe chiar
acum!
Daca esti timida...
In acest caz, sportul te va scoate din umbra si te va ajuta sa ai
mai multa incredere in tine. Pentru ca ai intotdeauna impresia ca
esti privita si judecata de ceilalti, poti apela la ajutorul unui
instructor personal.
Daca te-ai hotarat sa te vindeci de timiditate, uite ce sporturi te
vor ajuta: artele martiale: karate, judo, toate sporturile de acest
gen dezvolta capacitatea proprie de aparare si de afirmare;
sporturile colective: baschet, handbal, toate cele care te vor pune
in situatia de a socializa si de a lucra in echipa; sau dansurile:
ritmurile muzicii te vor dezinhiba si te vor ajuta sa iti
recastigi increderea in tine.
Daca esti perfectionista...
Minutioasa, concentrata, metodica, incerci sa controlezi totul si
dai tot ce ai mai bun din tine in tot ceea ce faci.
Sporturile potrivite: cele care necesita precizie: golf, tir,
scrima, ping-pong, cele codificate: judo, karate, kwan ki do sau
cele cu coregrafie:
gimnastica, aerobic, dansuri.
Daca esti extravertita...
Atunci esti cu siguranta sociabila, carismatica si chiar
hiperactiva. Opteaza pentru sporturile de rezistenta (jogging,
bicileta, inot) cele de echipa, sau cele care se practica in doua
persoane (tenis, volei).
De asemenea, sporturile extreme sunt perfecte pentru tine (bungee
jumping, alpinism, snow-board, surf) sau gimnastica (mai ales
aquagim). Toate acestea te vor ajuta sa iti consumi cantitatea
uriasa de
energie de care dispui.
Daca esti independenta...
Urasti sa ti se spuna ce sa faci, asa ca nu ai ce cauta intr-o
activitate sportiva rigida, ci intr-una care se poate practica la
orice ora, cu oricate persoane vrei, in functie de starea ta de
spirit.
Poti alege intre gimnastica usoara (yoga, pilates) care te va ajuta
sa iti restabilesti echilibrul si sa te relaxezi, activitati in aer
liber (plimbari, jogging, bicicleta) si
dansurile de salon (salsa, rock, mambo,
tango).
Tu ce sport ai practica?
Citeste si
Cum sa te alimentezi pentru o musculatura de nota
10
Autor: Cristina Sauciuc
Alearga daca vrei sa fii mereu tanara
Exista un moment potrivit pentru jogging?
10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea
Sportul - bucurie si sanatate pe gratis
Alege ce sport faci in functie de personalitate
Daca esti timida, emotiva, retrasa, introvertita sau din contra foarte energica, chiar hiperactiva, extrovertita si independenta, sportul nu este...
10 tipsuri pentru cele care nu iubesc miscarea
De fiecare data cand treci prin apropierea unei sali de sport iti spui in gand: "de maine vin si eu aici"! Numai ca acest "maine" se transfoma in...
Sporturi simple care topesc grasimile
De-a lungul timpului, s-a dovedit ca antrenamentele cele mai eficiente, care ajuta la eliminarea rapida a kilogramelor in plus, sunt cateva...
Sporturi care te ajuta sa cresti in inaltime
Vrei sa iti adaugi cativa centimetri in inaltime? Nici o problema. Ai la indemana cea mai sanatoasa metoda posibila: sportul. Acesta da un impuls...
Articol: Alege ce sport faci in functie de personalitate
02.05.2010 - 01 : 35
Baschet
Baschetu e sportu suprem munca de echipa+spectacolu+fazele luate pe cont propriu care iti aduc aplauze de la adversari te fac sa te simti super
si il poti practica in o gramada de parcuri trebuie doar sa vrei. parcuri cu panouri de baschet: Complexul sportiv studentesc,parcul titanel,parcul cosmos,parcul plumbuita si multe altele.
24.03.2010 - 23 : 23
sorina
ioana iti recomand sa tii o dieta o echilibrata...cel mai indikt ar fi sa renunti la mankrea d tip fast food, adik sa o inlocuiesti q supe, ciorbe, legume fierde j crude iar in privinta dulciurilor iti propun sa le inlocuiesti q fructe...j totusi nu mai mank dupa ora 6 seara sau eventual makr dupa 7 jumate seara...j apukte d alergat...yo am 21 d ani j asa reusesc sa ma mentin ink de la 14 ani...niciodata n'am avut mai mult d 60 d kg...crede'ma k functioneaza!![]()
16.03.2010 - 22 : 19
:)
Timp exista. Adică, verţi să spuneţi că voi în clasa a 6-a sau a 7-a nu aveţi timp?! Eu ce să mai spun în clasa a 12-a?! Şi totuşi îmi găsesc ore bune pentru sport: role, o jumătate de oră pe zi de stadion + exerciţii înainte de culcare[pilates].
Nu există nu am timp, există nu vreau. Minunea n-o să apară din senin, şi n-o să te vezi cu 50 de kg ronţăind la snacksuri.
O dietă bogată în carne slabă, peşte, fructe, legume, lactate, fără prăjeală, sucuri, dulciuri vă va ajuta !!
Baftă la alergat !
16.02.2010 - 23 : 21
kum sa salbesk fara sport?
decy yo am 14 aproape 15 any sh am 45 kg la 155 cm sh nuj kum sa fak sa fak sport k sa slbesk la picioare :((((((((((( sh sa alerg singura d nebuna numi prea place ce sa fak.....???
23.01.2010 - 23 : 10
hatter
@ioana mama si eu am 13[ma rog aproape 14 ] si eu am 60 de kg [mai putin ca tine dar cam aceeasi situatie]
fac aikido de o luna si vad ca am inceput sa mai dau jos
am renuntat la mancaruri nesanatoase,la prajeli si am inceput sa fac miscare
NU EXISTA NU AM TIMP
la 13 ani sa nu ai timp,ma lasi ![]()
am si eu mii de teme mii de teste ,teze referate si tot imi fac timp sa ajung sa fac sport, sa ma mai intind 5 minute hai 10 acolo nu te omoara nimeni ![]()

Se vor regla o serie de lucruri,
dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor
blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si
treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul
lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de
vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult
mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca
relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba
curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva
si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o
sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta
nu ti-ar strica deloc.

Mai multe reviste glossy au folosit aceeasi rochie pentru coperta....
Concurs: castiga o camera foto Benq T1260 Lanvin deschide usa luxului pentru H&M
Unele dintre cele mai bine cotate actiţe de la Hollywood şi-au...
Andreea Spătaru nu îşi mai permite încă un copil Nuduri de colecţie: Sex-simbolurile care au pozat goale
Guns este o trupă care coagulează idealurile generaţiilor de...
Panoul de afişaj - Bucureşteni din toate cartierele, sărbătoriţi-vă! Nou deschis - Nana Natural Food
Actorul John Travolta a fost surprins de paparazzi in timp ce...
Botezatu i-a dat teapa cu trandafirul unei finaliste Demi Moore, in bikini pe internet
Retras de la Dinamo de câteva luni, Vasile Turcu spune că are...
VIDEO GOLAZO fabulos înscris de 'Perla lui Mourinho', cu călcâiul, după 20 de pase! Goian: "O 'sursă din vestiar' vrea să strice liniştea... E dureros"
Vintage, etno, raceala scandinavica, home office, outdoor-indoor -...
Premiile Emmy 2010 - Red Carpet Bonton Fashion Days 2010 - retrospectiva

























