Amenoree sau menopauza precoce?
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Trebuie sa mergeti la un medic specialist pentru a face un profil hormonal, precum si analizele... citește

Lumea Copiilor la Promenada Mall

Când se simte bine un copil? Când se distrează alături de alţi copii, când personajele preferate prind viaţă, cănd se joacă şi râde molipsitor. Vino împreună cu copilul tău la o sesiune de jocuri interactive şi ateliere educative susţinute de Mini Art Show condus de actriţa Ioana Ginghină. Te asteptam sambata, 6 decembrie la Promenada Mall, nivel +1. Te aşteptăm cu multă distracţie şi voie bună! Eveniment realizat cu sprijinul Promenada Mall si Mini Art Show

Data: 6 decembrie, ora 10.30
Cele mai
APLICAȚII

Două aplicaţii utile: verifică greutatea ideală şi calculează numărul de calorii pe care îl poţi consuma zilnic pentru a nu te îngrăşa.

Caută în:

Cum sa-ti pastrezi vaginul stramt

Cum sa-ti pastrezi vaginul stramt Cum sa-ti pastrezi vaginul stramt

De ce ne-am dori un vagin mai stramt? Pentru ca provoaca mai multa placere. Atat pentru tine, cat si pentru partenerul tau. Cele care si-au dat deja seama de acest lucru sigur vor fi interesate sa faca tot ce este posibil pentru a ajunge la rezultatele asteptate.

Exercitiile Kegel

Acestea sunt exercitii pentru muschii vaginului, numite astfel dupa doctorul care le-a introdus pentru prima data ca practica recomandata femeilor. Orice femeie poate sa le faca si nu poti fi observata de nimeni daca le faci chiar si in public.

Modalitatea prin care le poti invata cel mai simplu este atunci cand urinezi. Pentru a indentifica muschii ce trebuie stimulati, incearca sa opresti fluxul urinei de cateva ori, mentine cateva secunde si apoi elibereaza-l din nou.

Dupa ce te-ai prins cum functioneaza, poti incerca si “pe uscat”, spre exemplu chiar acum, in fata calculatorului.

Incearca sa contracti muschii si apoi relaxeaza-i din nou. Repeta de 10 pana la 20 de ori, dar cel putin de cinci ori pe zi. Poti sa iti stabilesti propriul ritm si propria metoda de actiune.

Variante de exercitii Kegel

Contracta muschii vaginali incet si gradual, iar cand ajungi la cea mai mare tensiune, elibereaza-i incet. Repeta acest exercitiu de cel putin cateva ori pe zi.

Un alt mod este sa iti mentii musculatura incordata pentru cel putin cinci secunde, apoi o eliberezi. Dupa cum spuneam, poti face exercitiile Kegel si in locurile publice, cand te uiti la televizor, cand iesi cu prietenii in oras sau inainte sa adormi.

Margele erotice

Scopul margelelor erotice nu este numai sa te excite si sa te stimuleze. Ele ajuta si la intretinerea si fermitatea muschilor vaginali.

Tot ce trebuie sa faci este sa introduci margelele in vagin si sa stai relaxata pe pat. Prinde cordonul bilelor si trage usor de el, dar cu grija, astfel incat bilele sa nu iasa din vagin. Ai putea chiar sa te plimbi putin prin casa cu bilele erotice introduse in vagin. In timp ce faci aceste exercitii s-ar putea sa te exciti destul de puternic. Asa ca nu fi surprinsa daca va interveni si un orgasm.

Exercitii in timpul actului sexual

Acum, ca stii cum sa-ti incordezi si sa-ti relaxezi muschii vaginali, poti avea mult mai multa distractie si in timp ce faci dragoste cu partenerul tau. El va simti o placuta presiune pe penis, iar tu il vei simti mult mai intens.

Sentimentul ca ii blochezi drumul in timp ce incearca sa te penetreze te va excita si mai mult. Nu doar fizic, ci si psihologic, pentru ca vei avea impresia ca el se straduieste si mai mult sa te aiba. Daca faci exercitiile dupa orgasm, in timp ce el se odihneste in vaginul tau, ii vei starni o senzatie placuta.

Crema ce contracta muschii vaginali

Industria cosmetica a descoperit un nou mod de stimulare a muschilor vaginali ce necesita mai putin efort. Astfel, exista pe piata mai multe creme ce promit un vagin mai ingust si faptul ca sunt facute doar din plante medicinale. Insa, pentru siguranta ta, ar trebui sa consulti un ginecolog inainte de a utiliza orice astfel de produs.

Citește și:
Exercitiile Kegel - cum se fac
Ce faci cand partenerul te refuza in dormitor?
Exclusiv Online - 06.02.2009
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Dragoste Nu este cea mai fericită perioadă pentru tine, în ceea ce priveşte dragostea. Dacă eşti singură, vei întâlni mai multe persoane noi, dar nu îţi va atrage nimeni atenţia în mod special....citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Dezvăluirile unei stewardese: O colegă a fost “prinsă” cu un pasager Dezvăluirile unei stewardese: O colegă...
Nunta lor a fost o FARSĂ, dar abia acum...
Femeia care a învins bătrâneţea! Nimeni...
Zf.ro
Ce a răspuns Klaus Iohannis la cele 20 de întrebări adresate de ZF. Care sunt planurile sale ca preşedinte Ce a răspuns Klaus Iohannis la cele 20...
Telekom vine cu o replică la Orange şi...
De ce apare ora 9:41 pe fiecare ecran de...
BusinessMagazin.ro
Şi-a început cariera ca secretar, însă apoi i-a venit o idee ce i-a adus 50.000 de euro într-un singur an Şi-a început cariera ca secretar, însă...
CE VESTE! Fiica lui Adriean Videanu anunţă...
Descopera.ro
A fost descoperit alimentul care reduce ţesutul adipos abdominal! A fost descoperit alimentul care reduce...
Ce s-a întâmplat cu o femeie după ce...
Ce ar trebui, de fapt, să mănânce oamenii?
Mediafax.ro
ŢARA din Europa care introduce pedeapsa cu moartea ŢARA din Europa care introduce pedeapsa...
Teoria care schimbă tot ce ştiam despre...
SCENARIUL din Ucraina s-ar putea repeta:...
zooland.ro
Dragoste ca-n povești: copii și căței! Poze care îți topesc inima! Dragoste ca-n povești: copii și căței!...
Cele mai potrivite rase de câini pentru...
10 animale cărora protezele le-au schimbat...
DA.ZF.ro
Noile palate urbane: Cum arată penthouse-urile de milioane de euro din Bucureşti. Galerie FOTO Noile palate urbane: Cum arată penthouse-urile...
Cum arată casa fondatorului Facebook, în...
Cum îşi petrece weekend-ul antreprenoarea...
ProSport.ro
FOTO | O nouă versiune de SUV pentru Dacia. Fotografiile spion au apărut pe internet FOTO | O nouă versiune de SUV pentru Dacia....
Ziua celor 20 de crosuri pentru elevi. Noiembrie,...
Trei români în finalele ”Centurii de...
ApropoTv.ro
E îngrozitor de slabă, aşa că au îngrăşat-o în Photoshop! Imaginea şocantă cu modelul Victoria's Secret E îngrozitor de slabă, aşa că au îngrăşat-o...
Linda Evangelista, supemodel al anilor '90,...
Top 10 Cele mai frumoase stewardese din...
GQ.ro
Zece vedete despre care nu ştiai că au un frate sau o soră geamănă Zece vedete despre care nu ştiai că au...
Destinaţii ideale din Europa pentru vacanţa...
Ce (şi, mai ales, ce nu) poţi lua acasă...
Incasa.ro
Trei plante cu aspect bizar Trei plante cu aspect bizar
Chiuveta pe colt – o solutie pentru eficientizarea...
Flori de iarna
Gradinamea.ro
Taierea trandafirilor – o masura pregatitoare pentru iernare Taierea trandafirilor – o masura pregatitoare...
Dovleacul, simbolul aducator de sanatate...
Marul lupului, mai puternica decat orice...
1.1558