Ce as putea sa fac sa scap de "cosurile din zona genitala"?
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Problema dumneavoastra ar trebui rezolvata la un medic cu specializare in dermatologie, este... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Cum sa-ti pastrezi vaginul stramt

Cum sa-ti pastrezi vaginul stramt Cum sa-ti pastrezi vaginul stramt

De ce ne-am dori un vagin mai stramt? Pentru ca provoaca mai multa placere. Atat pentru tine, cat si pentru partenerul tau. Cele care si-au dat deja seama de acest lucru sigur vor fi interesate sa faca tot ce este posibil pentru a ajunge la rezultatele asteptate.

Exercitiile Kegel

Acestea sunt exercitii pentru muschii vaginului, numite astfel dupa doctorul care le-a introdus pentru prima data ca practica recomandata femeilor. Orice femeie poate sa le faca si nu poti fi observata de nimeni daca le faci chiar si in public.

Modalitatea prin care le poti invata cel mai simplu este atunci cand urinezi. Pentru a indentifica muschii ce trebuie stimulati, incearca sa opresti fluxul urinei de cateva ori, mentine cateva secunde si apoi elibereaza-l din nou.

Dupa ce te-ai prins cum functioneaza, poti incerca si “pe uscat”, spre exemplu chiar acum, in fata calculatorului.

Incearca sa contracti muschii si apoi relaxeaza-i din nou. Repeta de 10 pana la 20 de ori, dar cel putin de cinci ori pe zi. Poti sa iti stabilesti propriul ritm si propria metoda de actiune.

Variante de exercitii Kegel

Contracta muschii vaginali incet si gradual, iar cand ajungi la cea mai mare tensiune, elibereaza-i incet. Repeta acest exercitiu de cel putin cateva ori pe zi.

Un alt mod este sa iti mentii musculatura incordata pentru cel putin cinci secunde, apoi o eliberezi. Dupa cum spuneam, poti face exercitiile Kegel si in locurile publice, cand te uiti la televizor, cand iesi cu prietenii in oras sau inainte sa adormi.

Margele erotice

Scopul margelelor erotice nu este numai sa te excite si sa te stimuleze. Ele ajuta si la intretinerea si fermitatea muschilor vaginali.

Tot ce trebuie sa faci este sa introduci margelele in vagin si sa stai relaxata pe pat. Prinde cordonul bilelor si trage usor de el, dar cu grija, astfel incat bilele sa nu iasa din vagin. Ai putea chiar sa te plimbi putin prin casa cu bilele erotice introduse in vagin. In timp ce faci aceste exercitii s-ar putea sa te exciti destul de puternic. Asa ca nu fi surprinsa daca va interveni si un orgasm.

Exercitii in timpul actului sexual

Acum, ca stii cum sa-ti incordezi si sa-ti relaxezi muschii vaginali, poti avea mult mai multa distractie si in timp ce faci dragoste cu partenerul tau. El va simti o placuta presiune pe penis, iar tu il vei simti mult mai intens.

Sentimentul ca ii blochezi drumul in timp ce incearca sa te penetreze te va excita si mai mult. Nu doar fizic, ci si psihologic, pentru ca vei avea impresia ca el se straduieste si mai mult sa te aiba. Daca faci exercitiile dupa orgasm, in timp ce el se odihneste in vaginul tau, ii vei starni o senzatie placuta.

Crema ce contracta muschii vaginali

Industria cosmetica a descoperit un nou mod de stimulare a muschilor vaginali ce necesita mai putin efort. Astfel, exista pe piata mai multe creme ce promit un vagin mai ingust si faptul ca sunt facute doar din plante medicinale. Insa, pentru siguranta ta, ar trebui sa consulti un ginecolog inainte de a utiliza orice astfel de produs.

Citește și:
Exercitiile Kegel - cum se fac
Ce faci cand partenerul te refuza in dormitor?
Exclusiv Online - 06.02.2009
Citește pe gandul.info
Secretul teribil al handbalistei Talida Tolnai: „Am cunoscut păcatul, plăcerile acestei lumi. Mamă, nu mă pune să aleg între tine şi...” Secretul teribil al handbalistei Talida Tolnai: „Am cunoscut păcatul,...
Confesiunile unei stewardese. CODUL SECRET al femeilor plătite cu 5.000 de euro pe lună Confesiunile unei stewardese. CODUL SECRET al femeilor plătite cu 5.000...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Ai nevoie de o vacanţă, fie ea şi sub forma unei delegaţii în alt oraş. Împortant este să iei o pauză de la tot ce se întâmplă în jurul tău. În dragoste, la finalul primei decade a lunii...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Cum arată acum ”Success Kid”, puştiul care a cucerit Internetul! Cum arată acum ”Success Kid”, puştiul...
TOP 5 cele mai frumoase lacuri din România
Cât te costă ca să dormi în patul Juliei...
Zf.ro
Ikea prezintă masa de bucătărie a viitorului. VIDEO Ikea prezintă masa de bucătărie a viitorului....
Un nou site de joburi în România. Ce e...
Cât câştigă şeful Fiscului din România
BusinessMagazin.ro
A plecat definitiv din corporaţie şi a început o afacere acasă în sufragerie. A făcut 50.000 de euro în primul an A plecat definitiv din corporaţie şi a...
O familie din Fundu Moldovei a făcut de...
A dat lovitura cu ideea ei de afaceri. Face...
Descopera.ro
Opt lucruri pe care nu le ştiai despre femei. Care este cel mai mare număr de orgasme pe care îl pot obţine într-o oră Opt lucruri pe care nu le ştiai despre...
Misterul morţii lui Vlad Ţepeş. Dovada...
Acesta este materialul viitorului. Are capacitatea...
Mediafax.ro
Cum funcţionează aplicaţia de mobil care permite angajarea unui bătăuş pentru a ataca pe cineva Cum funcţionează aplicaţia de mobil care...
Opţiunea pe care GOOGLE a lansat-o pentru...
Ce s-a întâmplat de fapt cu fiica lui...
Gandul.info
Secretul teribil al handbalistei Talida Tolnai: „Am cunoscut păcatul, plăcerile acestei lumi. Mamă, nu mă pune să aleg între tine şi...” Secretul teribil al handbalistei Talida...
Confesiunile unei stewardese. CODUL SECRET...
TRAGEDIE INCREDIBILĂ în Italia. 700 de...
DA.ZF.ro
15 joburi bine plătite despre care habar nu aveai că există 15 joburi bine plătite despre care habar...
Locuri spectaculoase din România: Idei...
Top 5 cele mai interesante muzee nestiute...
ProSport.ro
FOTO | Apariţie de 5 stele a lui Ion Ţiriac: i-a uimit pe toţi la turneul din Bucureşti. Cum arată maşina de lux a afaceristului FOTO | Apariţie de 5 stele a lui Ion Ţiriac:...
Vineri: cel puţin 5 stelişti, la "şpriţ"...
Matei Udrea scrie despre una dintre cele...
ApropoTv.ro
Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate poze cu Adela Popescu (FOTO) Au apărut în sfârşit! Cele mai deşucheate...
Soraya din "Sărmana Maria"! Cum arată...
Întâlnire de gradul 0! Când ai noştri...
Descopera Travel
Cele mai frumoase parcuri naţionale din Europa - FOTO Cele mai frumoase parcuri naţionale din...
TOP 10 cele mai frumoase plaje din Europa...
"Corabia de piatră" - insula grecească...
Go4it.ro
Au dat zeci de milioane pe un telefon care se zgarie foarte usor. Adevarul trist despre smartphone-urile scumpe Au dat zeci de milioane pe un telefon care...
ProMotor.ro
DACIA a lansat un nou model special! Ce are nou şi cât costă DACIA a lansat un nou model special! Ce...
Un interior MAI LUXOS decât cel din S-Class....
Cum arată INFERNUL pe şosea. 29 de morţi...