Cum sa slabesc cand nu am timp liber la dispozitie?
Flavia-Ioana Manole Nutriţionist-Dietetician

Sportul face parte dintr-un stil de viata sanatos! Si dimpotriva, daca l-ati include in planul... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Cum sa faci mai mult sex de calitate

Cum sa faci sex mai mult si mai bun Cum sa faci sex mai mult si mai bun

Lectorul Sari Locker este o personalitate foarte mediatizata in SUA, fiind foarte des invitata in emisiunile de televiziune pentru a vorbi despre sex. Subiecte precum: "jucarii sexuale", "sex prin telefon", "pornografie", "contraceptie", "sex spiritual tantric", "probleme legate de erectie", "sex nesatisafacator", "sex in timpul sarcinii" sunt la ordinea zilei, iar milioane de telespectatori ii cer sfatul.

Am extras cateva dintre cugetarile si sfaturile ei din volumul "Sex Cum sa faci sa fie si mai bine" aparut la editura Teora. Toate pentru o viata sexuala ca la carte.

1. Masturbarea
Probabil nu va veti aminti aminti cand v-ati masturbat pentru prima data, deoarece erati probabil doar un bebelus. Asa e, probabil ca va atingeati de pe vremea cand erati foarte mic. Nu vreau sa spun ca erati un copil cu simturile starnite, dar celor mai multi bebelusi le place sa se atinga. Folosindu-se aparate cu ultrasunete au fost vazuti copii nenascuti, fiind in uter isi atingeau organele genitale.
Iata cateva dintre beneficiile masturbarii:
• Actioneaza ca un somnifer natural in noptile in care nu puteti pune geana pe geana.
• Va elibereaza de toata gama de stresuri, precum si de frustrare sexuala.
• Va ofera placere ori de cate ori doriti.
• Va invata cum sa aveti foarte repede orgasm atunci cand sunteti cu partenerul/a, stiti ce stimulare da cele mai bune rezultate in cazul dumneavoastra.

2. Bautura ca stimulent sexual

Daca beti, luati vin la felul principal sau sampanie la desert. Alcoolul reduce inhibitiile si-i poate face pe unii oameni sa se simta mai sexy. Limitati-va insa la unul sau doua pahare. O cantitate care depaseste 100 g alcool are riscul de a-i face face pe unii barbati sa nu poata pastra erectia si le poate face pe unele femei sa ajunga mai greu la orgasm. De asemenea, alcoolul ii poate face pe unii oameni sa fie prea lenesi pentru a mai folosi eficient pastile contraceptive si prezervative. Este chiar posibil ca o persoana beata sa faca sex cu cineva pe care nu l-ar fi ales in acest scop daca nu ar fi baut. Iata un meniu recomandat de Sari Locker care va ajuta sa aveti o seara de neuitat: Penne in sos de smantana, biftec, creveti sautee cu legume verzi, pui sautee in sos de vin alb, somon cu condimente proaspete. Pentru desert: capsuni cu frisca batuta in casa, bomboane de ciocolata, prajituri facute in casa, fondante de ciocolata, cu fructe proaspete sau uscate.

3. Muzica
Pentru diversitatea seductiei, mixati melodiile sexy preferate. Puteti avea un CD sau un folder cu muzica inspirationala. Iata cateva sugestii in functie de preferintele dvs si ale partenerului.

Pentru romantici: Chet Baker: "The Best Thing for you", Billie Holiday "Love Songs". Pentru genul "natural": Eric Clapton: "Unplugged", Cat Stevens: "Greatest Hits", pentru flirt: "Frank Sinatra: "Love Is a Kick", Sade: "Diamond Life", Stevie Wonder: "Songs in the Key of Life", pentru genul erotic: Prince: "Dirty Mind", Madonna "Erotica", Nina Simona: "After Hours".

4. Pozitia
Daca sunteti asezati intr-o pozitie sexuala care nu va place prea mult, miscati-va pana gasiti pozitia confortabila. Puteti trece in majoritatea pozitiilor fara a fi nevoiti sa va "deconectati". Daca partenerul nu va urmeaza in mod natural miscarile, implicati-l in manevrele dumneavoastra spunand pur si simplu "hai sa incercam pozitia". (N.r. Daca partenerul ar putea fi intimidat sau deranjat de o astfel de cerere incercati sa preluati comada si schimbati pozitia prin miscari.)

5. Locul potrivit
Conform unui studiu publicat intr-o revista americana, efectuat pe un esantion de 40.000 de femei, 80% dintre respondente au afirmat ca le place sa faca dragoste in afara dormitorului, 58% au afirmat ca le place in camera de zi, 24% in aer liber, iar 23% intr-o masina. Atentie, insa! Cand oamenii fac sex peste tot in casa, pot ajunge pe un teritoriu periculos. Daca faceti sex in baie, aveti grija sa nu alunecati si sa cadeti. Daca faceti pe tejgheua din bucatarie, aveti grija sa nu va ardeti cu vreun aparat electrocasnic fierbinte. Sexul in jurul casei ar trebui sa fie amuzant, nu periculos pentru viata dumneavoastra. Practicati sexul protejat si luati masurile de protectie de baza.

Citeste si: Sexul anal poate fi o experienta nedureroasa. Invata cum!

Exclusiv Online - 10.02.2011
Citește pe gandul.info
Europa tocmai a luat o hotărâre sinucigaşă. Produsele INTERZISE în UE pe care le MÂNCĂM zi de zi Europa tocmai a luat o hotărâre sinucigaşă. Produsele INTERZISE în...
Andreea Marin, mesaj dramatic pe Facebook: ''Prima bătaie a fost cumplită, mă înnegrise peste tot'' Andreea Marin, mesaj dramatic pe Facebook: ''Prima bătaie a fost cumplită,...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Dragoste Ai ocazia de a întâlni persoane noi şi foarte interesante. Emani energie pozitivă şi senzualitate, lucru care te ajută să atragi oameni cu interese comune cu ale tale. Dacă eşti deja...citește mai departe

comments powered by Disqus
One.ro
Unde găseşti cele mai ieftine outleturi Unde găseşti cele mai ieftine outleturi
O prezentatoare TV a făcut cură cu hamburgeri....
Cum arată fiica celui care a adus shaorma...
Zf.ro
S-a asociat cu un grup din Cehia şi speră să vândă de 2 milioane de euro jucării pentru copii S-a asociat cu un grup din Cehia şi speră...
Au început cu un bar în centrul vechi,...
Tarom ieftineşte pentru o săptămână...
BusinessMagazin.ro
Dovada că Steve Jobs s-a înşelat amarnic. O profeţie din 2010 ar fi putut îngropa definitiv Apple Dovada că Steve Jobs s-a înşelat amarnic....
Trei bloggeriţe de modă au vizitat o fabrică...
Carlsberg renunţă definitiv la ambalajul...
Descopera.ro
Ce conţin unele etnobotanice consumate în România? Dezvăluirile medicilor sunt alarmante Ce conţin unele etnobotanice consumate...
De ce meteorologii greşesc de multe ori...
Unul dintre cele mai bine păzite secrete...
Mediafax.ro
Un apropiat al lui Putin cere un IMPERIU care să includă România Un apropiat al lui Putin cere un IMPERIU...
Bill Gates, DEZVĂLUIRI INEDITE: Cel mai...
Declaraţie de ultimă oră: "Între Rusia...
Gandul.info
Europa tocmai a luat o hotărâre sinucigaşă. Produsele INTERZISE în UE pe care le MÂNCĂM zi de zi Europa tocmai a luat o hotărâre sinucigaşă....
Andreea Marin, mesaj dramatic pe Facebook:...
O veste extrem de tristă despre Zina Dumitrescu,...
DA.ZF.ro
Călătoriile anului 2015 Călătoriile anului 2015
Cum poţi avea afişaj pe parbriz profesional...
Noile palate urbane: Cum arată penthouse-urile...
ProSport.ro
FOTO | Gardoş, impresionat de un taximetrist român din Londra: "N-a vrut să-mi ia banii pe cursă". Fundaşul schimbă denumirea campaniei sale şi oferă cadou tricoul din meciul cu Ipswich FOTO | Gardoş, impresionat de un taximetrist...
ANALIZĂ | Şarapova revine după 10 ani...
Şansă uriaşă pentru Marica: Stuttgart...
ApropoTv.ro
Cum arată acum actorii principali din "Dădaca" Cum arată acum actorii principali din "Dădaca"
Andreea Esca, renumita pentru tarta cu praz
Cum arată Ileana Lazariuc acum! Fanii au...
Descopera Travel
Probabil cel mai frumos clip de promovare al României Probabil cel mai frumos clip de promovare...
Bucureştiul - promovat în străinătate...
5 destinaţii inedite de iarnă din România
Go4it.ro
Cum instalezi Windows 10 simplu si gratuit, ca si cum ar fi un update obisnuit de sistem Cum instalezi Windows 10 simplu si gratuit,...
ProMotor.ro
AMENDĂ şi RIDICAREA maşinii pentru şoferii care parchează pe locurile plătite AMENDĂ şi RIDICAREA maşinii pentru şoferii...
Melodia care îi FACE DE RÂS pe toţi şoferii...
Mercedes-Benz pentru elite: S-Class XXL!