Editia nr.56
nr 56 | 08.2010
vezi arhiva aboneaza-te
 

Exercitii care maresc potenta masculina

Exercitii care maresc potenta masculina

Iubitul tau ar trebui sa uite de Viagra! Asta pentru ca poate sa aiba aceleasi rezultate prin niste exercitii simple. O tehnica mai buna, flexibilitate, rezistenta, toate se pot obtine prin sport!

Care sunt exercitiile pentru o viata sexuala mai buna?

Inotul

Intr-un studiu realizat de cercetatorii de la Harvard pe 160 de persoane cu varsta de aproximativ 60 de ani, toti fosti inotatori, specialistii au observat o viata sexuala mai buna, comparabil cu cea a persoanelor cu 20 de ani mai tinere.

Dat fiind faptul ca actul sexual in sine este un "sport" de rezistenta, inotul il poate face in pat la fel de capabil precum iepurasul Energizer!

Totodata, inotul lucreaza toti muschii si ajuta la arderea grasimilor, lucru ce imbunatateste considerabil calitatea sexului dintr-o relatie. Sa nu mai vorbim despre patratelele de pe abdomen care vor iesi din nou la lumina si il vor face mai atractiv in ochii tai.

Ridicatul greutatilor

Pentru barbati, ridicatul greutatilor este pedala de acceleratie catre o viata sexuala sanatoasa. Din ce motiv? Pentru ca favorizeaza producerea de testosteron, hormonul masculin. Totodata, antreneaza umerii, pieptul si abdomenul, asa ca in timpul actului sexual, barbatul va fi mai puternic si mai viril.

Activitatile de tip aerobic

Tot cercetatorii de la Harvard au realizat un studiu pe 31,000 de barbati cu varsta peste 50 de ani, in urma caruia au observat ca miscarile de aerobic scad riscul aparitiei problemelor erectile cu 30%.

Astfel, mersul pe jos, alergatul si alte activitati de tip aerobic previn atacurile de cord, imbunatatesc circulatia si tensiunea arteriala si ajuta la curatarea vaselor de sange. Rezultatul? Erectii mai puternice si mai rezistente.

Yoga


Vreti sa incercati noi pozitii dar nu aveti nici imaginatia si nici mobilitatea necesare? Incercati yoga! Pentru partenerul tau, acest sport va fi o adevarata binecuvantare, intrucat il vor face mai flexibil, mai puternic si mai viril.

Nu-i asa ca il trimiti la sala?


Citeste si Gimnastica pentru sex de calitate

Autor: Cristina Sauciuc

Tags: exercitii, iubit, cuplu, sala, sport, viril, erectii, yoga

exclusiv online din 07.2009
 
 
Pe aceeasi tema
 

Graba strica treaba

Graba strica treaba
Probabil ca nu exista barbat care sa nu fi avut problema ejacularii premature. Ea poate avea doua forme: fie ejacularea rapida la cateva minute...
mai mult
 
 

Dorinta pe cale de disparitie

Dorinta pe cale de disparitie
Sunt foarte ingrijorata pentru ca de la o vreme nu mai am dorinta sexuala. Si nu reusesc sa leg acest lucru de nimic. Prie­tenul meu nu s-a...
mai mult
 
 

Majoretele si accidentele

Majoretele si accidentele
Cele mai grave accidente dintre cele su­ferite de sportivii din liceele si universitatile americane au loc in randurile fetelor care fac parte...
mai mult
 
 

Gabriela Cristea, kilogramele jos cu 4 litri de apa pe zi

Gabriela Cristea, kilogramele jos cu 4 litri de apa pe zi
Sfaturile pe care le da in emisiunea ei de la Kanal D nu sunt doar de dragul audientei. Apropo de relatii, a spus si in show, dar a aplicat si in...
mai mult
 
Articole recomandate
 

Excita-ti partenerul cu mici obraznicii

Excita-ti partenerul cu mici obraznicii
28.10.2009
Vrei sa atingi un nou nivel in viata sexuala? Uita de gesturile tandre si romantice. Poti apela in schimb la niste practici sexuale ingenioase si...
mai mult
 
 
 

De ce se culca de fapt, o femeie cu un barbat?

De ce se culca de fapt, o femeie cu un barbat?
20.11.2009
Cum ajunge ea in patul lui, ce o excita intr-atat? E musai ca el sa fie inalt, brunet, cu ochii albastri ca sa aiba sanse? Intrebarile nu le-au...
mai mult
 
 
 

Senzatii tari on-line

Senzatii tari on-line
15.04.2010
Esti gata sa-ti faci noi prieteni sau pur si simplu vrei sa experimentezi o relatie on-line? Daca da, instaleaza-te confortabil in fata...
mai mult
 
 
 

Abstinenta si bisexualitate. Ar trebui sa ne sperie?

Abstinenta si bisexualitate. Ar trebui sa ne sperie?
27.10.2009
Poti ajunge sa ai probleme de sanatate pentru ca nu ai viata sexuala? E oare cat se poate de normal sa ne placa si femeile si barbatii? Urmeaza,...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Exercitii care maresc potenta masculina

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Comentariile userilor
incercati...poate va place
31.05.2010 - 14 : 23

http://www.anno1777.com/index.php?i=13438
incercati...poate va place http://www.anno1777.com/index.php?i=13438 Primul joc social in care poti schimba moneda virtuala pe bani reali.Este 100% GRATIS. Deschiderea unui cont iti ia 2 minute.Poti fi proprietar de firma, politician sau militar.Exista peste 20 de tipuri de companii de la restaurante…

 
CA
03.07.2009 - 23 : 27


pt. cei ce doresc sa fie mai virili.luati in mana o greutate in fiecare mana de cat puteti tine,100g sau mai mult nu foarte grea ,intindeti minile in fata si faceti cateva geneflexiuni ,sau tineti numai minile intinse in fata putin nu va fortati tare.daca mai puteti face cateva flotari ,abdomene,nu multe ar fi foarte bine.mai exista o metoda .in spate (cam in dreptul buricului) sunt muschii de lanag coloana vertebrala ,exista niste circuiete energetice ,cine nu le poate activa stati drept in picioare si inpingenti bazinul in spate nu foarte tare pana simtiti durerea sa nu va doara ,stati relasat dupa aceea cam in 15 minute veti vedea efectul.apropo pt. un sportiv cu un fizic (organism lucrat)antrenat nu va poate rezista o femeie mult timp.adica cand ajungeti sa dormiti pe aliii-le asternut intr-o seara din cauza transpiratiei ca ati muncit partenera ,ziua munca normala si dimineata sa ,,cante cocosul inca un numar bun atunci sunteti tari si sa o tineti luni sau ani cam inacelasi ritm,cand erau unii ca voi,, veti fi tari.dar cat sa suporte partenera.sau sa se tina de pereti si mobila cand merge la baie ca numai poate veti obtine performante.se pot caestea sunt varfurile.nimeni nu cauta in alta parte daca are acasa sa se sature.bafta.sa nu credeti ca sunt omul deavolului ,,sunt super men" in ultimi 11 ani nu am avut in brate nici o femeie(sau alta persoana sa nu crdeti alte lucruri) si o sa mai am cand va fi persona potrivita si ma voi casatori daca se va intampla,cam stiu de ,,unde bate vantul".de mult timp.apropo energiile din partile intime se pot consuma fara masturbare ,prin efort fizic,apa rece daca este novoie,sau chiar elimina prin fortarea mischilor fara a atintge acele parti cu nimic ,ca in cazul urinei sau prin efort fizic ,dar atentie sa nu fie epuizant pt a nu distruge organismul.bafta

 
crocodilul paros
03.07.2009 - 13 : 45


stati linistiti, baieti si fete, ca domnisoara cristina se pare ca a numarat bine. una la fundulet, una la pasarica, una la gurita si cate una in fiecare mana. sunt cinci? se pare ca sunt. deci, nu mai fiti si voi asa de carcotasi.

 
Alex
03.07.2009 - 11 : 21


Nu e tocmai gresit ca din cate stiu eu, exista si iepurasul Energizer

 
lamb
03.07.2009 - 10 : 21


(erata) iepurasul DURACELL

 
Pagini: 1 2 3

Ce se intampla, Doctore? 02/09/10

Publicitate
Horoscop 03.09.2010

Se vor regla o serie de lucruri, dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta nu ti-ar strica deloc.

alege zona