Dieta orgasmica, drumul spre placerea totala!

Dieta orgasmica presupune
alegerea acelor alimente care au darul de a ne creste nivelul de
testosteron din organism si echilibrarea a 2 neurotransmitatori,
dopamina si serotonina. Alimentele minune, combinate cu sport,
promit specialistii, ne duc in al 9-lea cer.

Expertii care au studiat legatura dintre alimentatie, sex si
reactiile chimice din organism ne sfatuiesc sa consumam cat mai
multe alimente bogate in proteine, zinc si magneziu, acestea fiind
principalele elemente care duc la cresterea nivelului
testosteronului in sange, hormonul placerii.

Cele mai importante surse de proteine sunt ouale,
carnea (alegeti variantele fara grasime), pestele, branza si
laptele degresat. Zincul se gaseste, in special,
in stridii, sardele, carne, cereale integrale, nuci, seminte de
dovleac si produse lactate. Iar pentru un plus de
magneziu, consumati verdeturi de primavara, nuci,
alge si ciocolata.

Prietenii la nevoie se cunosc: dopamina si
serotonina

Recomandări

5 semne ale dependenței de sex pe care tu sau partenerul tău ați putea să le…

6 semne că nu ești deloc bun(ă) la pat, potrivit experților

Daca va decideti sa urmati o dieta orgasmica, nu uitati ca
trebuie sa mentineti balanta echilibrata intre cele doua elemente,
dopamina si serotonina. Despre serotonina se stie
ca scade nivelul libidoului, in timp ce dopamina
genereaza pofte… trupesti, insa nu si placere garantata. Iata de ce
este necesar ca intre cele doua elemente sa nu existe un raport de
dominatie. Echilibrul se instaleaza daca consumati alimente bogate
in acizi grasi
Omega 3 (somon, hering, spirulina, seminte,
ulei de masline) si ciocolata neagra, sustin specialistii.

La colt cu inhibitorii placerii!

In timp ce va indopati cu alimente menite a va creste dorinta
sexuala, ineti cont ca exista si dusmani ai orgasmului, care inhiba
receptorii placerii. Acestia sunt cafeaua, alcoolul, tigarile,
carbohidratii simpli (faina alba, dulciurile procesate etc.), dar
si cateva suplimente despre care stim ca sunt sanatoase – soia,
ginsengul si ginkgo biloba.

Citeste si: Sex and the kitchen