Administrare antibiotice
Dr Alina Teodoru Medic specialist Medicina de Familie

Buna ziua, Nu-i nimic daca o zi nu s-a administrat antibioticul, schema de tratament cu antibiotic... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

30 de minute de...orgasm? DA!

În loc de câteva secunde şi, ca premiu, contracţii puternice din când în când, timp de până la 24 de ore după.

Iată ce promisiune extraordinară fac cei doi sexologi americani care au inventat şi perfecţionat tehnica orgasmului sexual extins – ESO (extended sexual orgasm).



Psihiatrul Alan Brauer şi psihoterapeuta Donna Brauer susţin că orice femeie poate avea un orgasm continuu dacă urmează strict cele 4 puncte ale programului sexual minune.

Ca să obţii orgasmul feminin ESO, trebuie să parcurgi 3 etape, în etapa 4, trebuie să intervină partenerul. Atenţie! Nu e ceva ce poţi prinde din zbor şi încerca diseară, ci presupune cel puţin o lună de pregătire.

1. Schimbă-ţi atitudinea faţă de sex. Conform celor doi Brauer, toată lumea se opune plăcerii. Unii au o teamă de sex adânc înrădăcinată, moştenire lăsată de părinţi rigizi sau, poate, de o educaţie religioasă strictă, alţii au probleme sexuale superficiale. Cert este că, gândurile negative din timpul actului trebuie înlăturate cu ajutorul reconstrucţiei cognitive. De fiecare dată când îţi vine un gând neliniştitor, înlocuieşte-l cu "Sunt calmă", "Mă relaxez", "Mă simt bine".

2. Dezvoltă-ţi muşchiul PC (muşchiul pubococcigian). Începe cu următoarele mişcări: strânge şi menţine până numeri la 3 înainte de a da drumul; strânge cât poţi de repede; “flotează” – ca şi cum ai încerca să urinezi folosindu-ţi muşchii abdominali, anali şi PC. Exersează aşa timp de 2 săptămâni înainte de a intra în etapa a 3-a.   

3. Masturbează-te regulat. Concentrează-te asupra mişcărilor care-ţi plac, fii atentă la ritm, viteză şi apăsare. Când crezi că ai căpătat o atitudine pozitivă faţă de sex, când muşchiul tău PC este în formă şi îţi cunoşti, prin masturbare, toate reacţiile trupului, avansează la etapa a 4-a.

4. Pregăteşte-ţi partenerul - este cea mai complicată etapă, având 3 paşi:

  • Tu stai întinsă, el stă în genunchi lângă tine sau între picioarele tale. Îţi aplică un lubrifiant pe toată zona vaginală şi a perineului. Te “aţâţă”, atingându-ţi uşor şi mângâindu-ţi regiunea genitală, cu excepţia clitorisului şi a vaginului (interiorul). Stimularea se îndreaptă apoi spre clitoris. El te mângâie încet şi ritmic, înconjurându-ţi clitorisul cu degetul cu frecvenţa de o dată pe secundă, iar tu îi spui ce îţi place şi ce nu.
     
  • El continuă stimularea clitoridiană, în timp ce tu faci cu muşchiul PC exerciţiile de mai sus. Concentrează-te asupra respiraţiei. Inspiră de cel puţin 6 ori pe minut adânc, abdominal, nu din piept. Dacă faci totul corect, orgasmul nu trebuie să întârzie. În timp ce tu simţi venirea orgasmului, el trebuie să-ţi observe contracţiile din zona genitală – la 2 secunde – care indică acest lucru. Când încep contracţiile, el trece de la stimularea clitoridiană la stimularea pereţilor vaginali. Poate să-şi mişte degetele înainte şi înapoi sau circular, înăuntru şi în afară. Dacă îţi localizează punctul G, poate să te mângâie cu arătătorul şi degetul mijlociu. Atenţie! Este imperativ să menţină un ritm lent şi regulat.
     
  • Când orgasmul începe să pălească, dar înainte să se întrerupă cu totul contracţiile, el va simţi cum vaginul începe să se retragă. Este perioada “terminatului”, în care majoritatea cuplurilor se opresc. În ESO însă, primul orgasm e doar începutul şi ţelul este să continue contracţiile. Până când îi faci semn că poate merge mai departe, el trebuie să aibă atingeri extrem de uşoare.

La primul semn de încetare a contracţiilor vaginale, se ocupă din nou de clitoris, pe care-l mângâie ca mai devreme. Asta ar trebui să declanşeze alte contracţii – şi atunci el reîncepe stimularea vaginului în interior. Partenerul va continua “naveta” între clitoris şi pereţii vaginali până când contracţiile survin la intervale cuprinse între 1 şi 5 secunde. Stimularea va fi menţinută cam 15 minute, până când retragerea vaginului devine mai puţin frecventă şi contracţiile ajung aproape continue.

Când vaginul “împinge” într-o mişcare continuă, ondulatorie înseamnă că s-a ajuns în faza finală. Acum el trebuie să stea într-o poziţie din care poate să-şi folosească ambele mâini (şi să-şi ţină echilibrul) pentru a-ţi stimula vaginul şi clitorisul “simultan”. Rezultatul, susţin experţii Brauer: val după val de orgasme, cum n-ai mai simţit vreodată.

Mai multe despre cum să faci "să urli" de plăcere “Hot sex. Ghidul complet”, www.humanitas.ro

Citește și:
Învaţă să-ţi faci timp pentru un orgasm memorabil
Orgasm clitoridian vs. orgasm vaginal
Doar 7% dintre femei au orgasm vaginal. Iata explicatia!


Exclusiv Online - 13.01.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Există şapte tipuri de orgasm. Le poţi avea pe toate! Află ce trebuie să faci! Există şapte tipuri de orgasm. Le poţi avea pe toate! Află ce trebuie...
Kate Middleton, îmbrăţişată de o fetiţă de la orfelinat. Cum a reacţionat ducesa Kate Middleton, îmbrăţişată de o fetiţă de la orfelinat. Cum a...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Scorpionul trece agale prin casa a 9-a a Peştilor, iar acest aspect denotă nevoia de adevăr, de călătorii şi de acumulat cunoştinţe. Poate vei frecventa, în sfârşit, cursul de limbi străine...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
Cum arată soţia lui Caramitru. Cât de frumoasă este Micaela Cum arată soţia lui Caramitru. Cât de...
În tinereţe, era fabuloasă! Cum arată...
Kate Middleton, îmbrăţişată de o fetiţă...
Zf.ro
Cel mai bun hobby pe care îl puteţi avea în CV. Dacă aveţi trecut asta, şansele să vă găsiţi un job EXPLODEAZĂ Cel mai bun hobby pe care îl puteţi avea...
Decizia ŞOC luată de guvernul Dragnea/Grindeanu....
Un manager aştepta să intre un tânăr...
BusinessMagazin.ro
Veste bună pentru tinerii care vor să îşi construiască o casă în 2017. Vezi ce ajutor primesc de la stat Veste bună pentru tinerii care vor să...
Două românce au pornit în joacă o afacere...
Descopera.ro
Localitatea în care CORPURILE umane nu se descompun. Ce se întâmplă cu toţi MORŢII de aici Localitatea în care CORPURILE umane nu...
Descoperire incredibilă despre ORGASM....
TAINA SEXUALĂ a lui Hitler pe care o ştiau...
Mediafax.ro
Fanii ”Game of Thrones” sunt în DOLIU. Un actor din îndrăgita serie a MURIT la doar 36 de ani Fanii ”Game of Thrones” sunt în DOLIU....
Ponta l-a FELICITAT pe Erdogan de ziua de...
Unui sirian de 21 de ani, aflat în spatele...
Gandul.info
Lovitură dură pentru Salam. Americanii l-au prins pe aeroport şi l-au întrebat de unde are suma IMENSĂ de bani. Ce a răspuns manelistul nu i-a emoţionat deloc pe poliţişti Lovitură dură pentru Salam. Americanii...
După ce a rămas FĂRĂ CASĂ, Iohannis...
Surpriza „mortală” de care a avut parte...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
A sărit de tot calul! VIDEO Gestul acestui prezentator a făcut-o pe asistentă să explodeze în direct. Imagini incredibile A sărit de tot calul! VIDEO Gestul acestui...
VIDEO | A ajuns vedetă pe net după ce...
Situaţie JENANTĂ pentru acest cuplu celebru!...
ApropoTv.ro
Cum arăta Oana Cuzino la debutul în televiziune! Cum arăta Oana Cuzino la debutul în televiziune!
Soţia lui Chris Hemsworth, interpretul...
Mihaela Rădulescu, în braţele altui bărbat!...
Go4it.ro
Îşi folosea drona pentru a filma o veche clădire, când ceva INCREDIBIL s-a întâmplat. „Mi-a stat inima în loc!” [VIDEO] Îşi folosea drona pentru a filma o veche...
ProMotor.ro
Taximetristului nu i-a venit să creadă ce se întâmplă pe bancheta din spate: ”Cămaşa bărbatului era deschisă, iar femeie nu purta lenjerie intimă” [VIDEO] Taximetristului nu i-a venit să creadă...
FEMEIA nu ştia că este filmată, aşa...
O prostituată s-a urcat în maşina unui...
ULTIMA ORĂ
Boala care nu doare, dar te ucide în mai puţin de un an. „E dramatic să vezi oameni care până ieri erau sănătoşi, iar peste câteva luni nu mai sunt”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.